Idee gustose e sane
Ode ai capperi, l’ingrediente piccolo ma prezioso che dà gusto all’estate

In un periodo in cui si cerca di ridurre il consumo di sale e di riscoprire il sapore autentico degli alimenti, questi piccoli boccioli possono diventare un alleato prezioso: aggiungono carattere, complessità e freschezza, ricordandoci che, spesso, è proprio nei dettagli che si nasconde il gusto.

Idee gustose e sane
La panzanella, il simbolo dell’estate italiana, in 5 varianti

Dalla versione più classica a quelle con frutta, ortaggi grigliati o ingredienti ricchi di proteine vegetali, ogni ricetta propone un modo diverso di portare in tavola questo grande classico della cucina italiana.

Stasera a cena

Tortilla margherita di zucchine

Ricetta vegetarianaSenza glutine Difficoltà: facile 20 minuti 25 minuti

Torta libanese di datteri e noci

Ricetta vegetarianaSenza glutineSenza latte e derivati Difficoltà: facile 20 minuti 35 minuti

Zuppa al forno di pomodorini e feta alla greca

Ricetta vegetarianaSenza glutinesenza uova Difficoltà: facile 15 minuti 30 minuti

Pizza proteica di quinoa e lenticchie con verdure estive

Ricetta vegetarianaSenza glutinesenza uova 20 minuti 30 minuti

Pane fit di avena e ceci

Senza glutineSenza latte e derivatisenza uovaVegan Difficoltà: facilissima 10 minuti 45 minuti

Torta al cioccolato di quinoa e datteri vegana e senza glutine

Senza glutineSenza latte e derivatisenza uovaVegan Difficoltà: facile 15 minuti 40 minuti

Dalle aziende

Fortis Magnesium: il magnesio secondo Bandini Pharma

Dalle aziende
Fortis Magnesium: il magnesio secondo Bandini Pharma

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Il magnesio è uno dei minerali più importanti per il funzionamento dell’organismo. Bandini Pharma ha creato Fortis Magnesium, un prodotto dal quale si è sviluppata una linea, pensata per rispondere alle diverse esigenze di integrazione.

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Cucina Naturale di luglio/agosto 2026
C’è un momento preciso in cui un gusto d’estate smette di essere solo sapore e diventa qualcos’altro: un luogo, una persona, un tempo che credevamo archiviato. Lo sapeva Proust, lo sapevano le nostre nonne, oggi lo confermano anche le neuroscienze: il cibo non si limita a nutrire, ma riapre mondi. Il nuovo numero estivo di Cucina Naturale, “Mangia, viaggia, ama”, nasce da qui: dall’idea che ogni piatto sia un piccolo viaggio a senso unico, e che l’estate sia la stagione in cui tutto si mescola: le tavole all’aperto, le cucine improvvisate, i ricordi che tornano senza invito. Tra mare, lago e montagna, tra ingredienti di stagione e geografie che si sfiorano, il cibo diventa racconto, memoria e desiderio. Perché d’estate non si mangia soltanto: si parte.

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di Paolo Pedemonte

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Così l’avocado aiuta a tenere sotto controllo la glicemia

Oltre alle estati torride, tra i molti effetti del cambiamento climatico c'è anche la presenza, in costante crescita, dei frutti tropicali coltivati in Italia....
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Goodly amplia la sua gamma con 3 novità vegetali e ricche di proteine

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