Verdure di stagione
Idee vegetariane e gustose con la rucola, la protagonista di ogni estate

Grazie al basso apporto calorico, all'elevato contenuto di acqua e alla presenza di fibre, la rucola è un alimento particolarmente indicato in un'alimentazione equilibrata. È versatile, facile da utilizzare e consente di aumentare il consumo quotidiano di verdure senza rinunciare al gusto.

Idee gustose e sane
Le migliori ricette vegetariane con le uova sode da provare ora

Dalle insalate estive alle uova farcite, passando per bowl, brunch e picnic, questo ingrediente versatile si abbina perfettamente a ortaggi, legumi, cereali ed erbe aromatiche.

Stasera a cena

Rotolo con mozzarella, spinaci e piselli

Ricetta vegetarianaSenza glutine Difficoltà: facile 20 minuti 30 minuti

Pane fit di avena e ceci

Senza glutineSenza latte e derivatisenza uovaVegan Difficoltà: facilissima 10 minuti 45 minuti

Pizza proteica di quinoa e lenticchie con verdure estive

Ricetta vegetarianaSenza glutinesenza uova 20 minuti 30 minuti

Cheesecake stracciatella

Ricetta vegetarianaSenza glutinesenza uova Difficoltà: media 40 minuti 5 minuti

Chips di tofu

Senza glutineSenza latte e derivatisenza uovaVegan Difficoltà: facile 10 minuti 40 minuti

Crostata vegana salata di patate e cipolle rosse

Senza glutineSenza latte e derivatisenza uovaVegan Difficoltà: facile 20 minuti 1 ora

Dalle aziende

Dalle aziende
Il succo di limone è il nuovo gesto quotidiano di benessere

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Il Gruppo Polenghi rilancia il valore del limone italiano con il succo biologico Fondo Spinagallo: pratico, naturale e sempre più amato dagli italiani.

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Cucina Naturale di giugno 2026
Giugno è il mese in cui la felicità cambia forma e diventa qualcosa di semplice e immediato: il profumo del basilico appena pestato, una cena all’aperto, il rosso brillante delle ciliegie, una griglia accesa al tramonto. Il nuovo numero di Cucina Naturale parte proprio da qui, dalla ricerca di quella felicità piccola ma potentissima che abita i gesti estivi più spontanei. Tra happy hour vegetali e pummarole d’autore, questo numero esplora il piacere contemporaneo del mangiare bene senza eccessi e senza complicazioni inutili. Perché giugno è il mese in cui si torna a vivere fuori casa: i pranzi si allungano, le ricette si alleggeriscono e la cucina diventa più fresca, conviviale e luminosa. Ci siamo chiesti anche perché abbiamo così bisogno dell’“happy hour”. Forse perché il cibo condiviso riesce ancora a creare piccoli rituali di felicità collettiva. E allora spazio a stuzzichi intelligenti, grigliate vegetali, cocktail aromatici e piatti da mettere al centro tavola. Perché oggi la cucina vegetale è uno dei linguaggi più creativi e golosi dell’estate.

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