Novità
Stop intolleranze in cucina 

Una guida pratica per mangiare con gusto, senza rinunce 

Idee gustose e sane
La versatilità delle melanzane: ricette sane e abbinamenti insoliti

Morbide, saporite e capaci di assorbire profumi e condimenti, le melanzane sono perfette per la cucina di fine estate. E basta cambiare ripieno o tecnica di cottura per portarle in tavola ogni volta in modo nuovo.

Stasera a cena

Crostatine salate con ricotta, cipolla rossa e uva nera

Ricetta vegetarianaSenza glutinesenza uova Difficoltà: media 40 minuti 30 minuti

Focaccia di ceci e verdure

Senza glutineSenza latte e derivatisenza uovaVegan Difficoltà: facile 20 minuti 55 minuti

Panna cotta di yogurt greco alle more

Ricetta vegetarianaSenza glutinesenza uova Difficoltà: facile 10 minuti 5 minuti

Pasta con bufala e melanzane alla scapece

Ricetta vegetarianasenza uova Difficoltà: facile 20 minuti 20 minuti

Cetrioli schiacciati in salsa di yogurt all’aneto

Ricetta vegetarianaSenza glutinesenza uova Difficoltà: facile

Marmellata di limoni allo zenzero

Senza glutineSenza latte e derivatisenza uovaVegan Difficoltà: facile 15 g 30 g

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Dole Italia debutta a Let’s Move Trieste 2026

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Dall’11 al 13 settembre Dole Italia sarà per la prima volta a Let’s Move Trieste, il festival dedicato a fitness, salute e movimento, con attività, challenge e banane fresche per promuovere uno stile di vita sano e attivo.

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Settembre arriva con la sua solita lista di “meno”: meno sole, meno vacanze, meno serate all’aperto. E, con gli anni, anche meno sale, meno gelati, meno formaggi. Ma siamo davvero sicuri che mangiare naturale significhi togliere? Il nuovo numero di Cucina Naturale parte proprio da qui: dall’idea che, qualche volta, la strada non sia restringere, ma allargare. Perché se il latte non è più così facile da tollerare, possiamo guardare alla fermentazione e scoprire nuovi ingredienti. Se il tagliere di formaggi diventa complicato, possiamo reinventarlo con mandorle, anacardi, semi e legumi. Nel numero di settembre vi raccontiamo sei formaggi vegetali da preparare in casa, insieme a tutto quello che c’è da sapere sulle intolleranze ai latticini e sulle trasformazioni che hanno interessato il latte nel tempo. Perché la cucina naturale non è una lista di rinunce. È il modo più curioso che conosciamo per continuare a dire: “sì, questo lo tollero.”

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