La spesa del mese
La spesa di settembre è carica di energia e antiossidanti

Settembre porta in tavola tanti alimenti viola e rossi ricchi di antiossidanti, perfetti per ritrovare energia e leggerezza dopo l’estate. Scopriamo quali scegliere, come conservarli e qualche idea per gustarli al meglio.

Idee gustose e sane
Cipolle superstar: come esaltarle tra ricette gustose e segreti da chef

Dagli antipasti ai secondi piatti: se vi piacciono le cipolle non perdetevi questa saporita carrellata di ricette che, in modo semplice ma originale, riesce a esaltarne la ricchezza aromatica

Stasera a cena

Parmigiana pizza

Ricetta vegetarianasenza uova Difficoltà: media 40 minuti 50 minuti

Tortina-pancake di mandorle e fragole

Senza glutineSenza latte e derivatisenza uovaVegan Difficoltà: facile 10 minuti 40 minuti

Cetrioli schiacciati in salsa di yogurt all’aneto

Ricetta vegetarianaSenza glutinesenza uova Difficoltà: facile

Gelato di pistacchio e yogurt greco al miele (senza gelatiera)

Ricetta vegetarianaSenza glutinesenza uova Difficoltà: facile 10 minuti

Pomodori arrosto con paté di mandorle e capperi

Senza latte e derivatisenza uovaVegan Difficoltà: facile 15 minuti 20 minuti

Gazpacho giallo con spiedini colorati

Senza latte e derivatisenza uovaVegan Difficoltà: facile 30 minuti 10 minuti

Dalle aziende

Fortis Magnesium: il magnesio secondo Bandini Pharma

Dalle aziende
Fortis Magnesium: il magnesio secondo Bandini Pharma

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Il magnesio è uno dei minerali più importanti per il funzionamento dell’organismo. Bandini Pharma ha creato Fortis Magnesium, un prodotto dal quale si è sviluppata una linea, pensata per rispondere alle diverse esigenze di integrazione.

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Altre opzioni
Settembre arriva con la sua solita lista di “meno”: meno sole, meno vacanze, meno serate all’aperto. E, con gli anni, anche meno sale, meno gelati, meno formaggi. Ma siamo davvero sicuri che mangiare naturale significhi togliere? Il nuovo numero di Cucina Naturale parte proprio da qui: dall’idea che, qualche volta, la strada non sia restringere, ma allargare. Perché se il latte non è più così facile da tollerare, possiamo guardare alla fermentazione e scoprire nuovi ingredienti. Se il tagliere di formaggi diventa complicato, possiamo reinventarlo con mandorle, anacardi, semi e legumi. Nel numero di settembre vi raccontiamo sei formaggi vegetali da preparare in casa, insieme a tutto quello che c’è da sapere sulle intolleranze ai latticini e sulle trasformazioni che hanno interessato il latte nel tempo. Perché la cucina naturale non è una lista di rinunce. È il modo più curioso che conosciamo per continuare a dire: “sì, questo lo tollero.”

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