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Nadia Gulluni

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tisana per tosse

Rimedi naturali
Come preparare una tisana per la tosse secca

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Siete stanchi di tossire e la vostra voce si sta abbassando sempre di più? Per fortuna è possibile trattare in modo naturale questi tipici disturbi invernali grazie all'azione combinata di tre erbe dall'azione lenitiva e antinfiammatoria. Scopriamo come fare preparando in casa una tisana per la tosse secca
tisane con le spezie

Tisane con le spezie: gusto e salute in tazza

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Le tisane con le spezie sono un must nella stagione invernale: scaldano, coccolano e aiutano ad alleviare alcuni piccoli disturbi frequenti a fine anno. Provate queste semplici ricette, ricche di spezie, suggerite dalla dottoressa Nadia Gulluni esperta in fitoterapia
tisana

Rimedi naturali
Una tisana per conciliare il sonno

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Dormire poco e male non fa bene alla salute e nemmeno all'umore. Quindi diciamo stop all'insonnia con una tisana fai-da-te che ha come ingredienti erbe e fiori, in versione soft o strong
tisana antigonfiore

Rimedi naturali
Come preparare una tisana antigonfiore

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Perché ci si gonfia la pancia? Le cause possono essere svariate ma per ciascuna esistono delle erbe che, sotto forma di infusi, possono aiutare ad alleviare questo disturbo tanto comune. Scopriamo quali sono e come utilizzarle per stare meglio
cardamomo

Spezie e benessere
Tisana al cardamomo, un aiuto per la dieta

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Molti di noi lo conoscono in cucina per aromatizzare dolci o piatti salati come risotti e stufati. Ma il cardamomo, oltre a conferire una sfumatura orientale alle ricette, possiede anche delle virtù salutistiche utili per contrastare il sovrappeso e l’accumulo di grassi a livello del girovita. Ecco come utilizzarlo sotto forma di tisana
tisana

Erbe e spezie
La tisana amica della bocca

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Le spezie e le erbe più amate, dalla cannella alla menta, fanno da base per preparare facilmente un collutorio profumato, efficace e utile

Erbe per la salute
La tisana bruciagrassi

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Sorseggiare una tisana potrebbe aiutare a controllare meglio il peso. È il caso della Gynostemma pentaphilla, un’erba da noi ancora poco conosciuta ma che fa parte dell’antica medicina tradizionale cinese. Tra le sue varie proprietà, troviamo anche quella di contrastare la formazione dei depositi adiposi, specie intorno al girovita
gambe leggere

Rimedi dalla natura
Gambe leggere e in forma per l’estate con una tisana

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Con l’aumento delle temperature è arrivato il momento di preparare le nostre gambe al caldo estivo. Le 5 erbe protagoniste di questa tisana sono in grado di aiutarci quando abbiamo quella fastidiosa sensazione di gambe pesanti e gonfie
liquirizia

Erbe da bere: estate
Liquirizia, un aiuto per tirarsi su

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Sia mangiata pura sia sotto forma di decotto, la liquirizia aiuta a combattere i cali di pressione tipici di questa stagione, allontanando così quella perenne sensazione di stanchezza che si avverte spesso quando le temperature salgono
tisana

Tisane per la salute
Voglia di dolce KO

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Una tisana per contrastare la voglia di dolci, possibile? La risposta è sì, a condizione che sia a base di ingredienti dolci e aromatici come vaniglia, fave di cacao e scorza di arancia, che non solo appagano il palato ma esercitano svariati effetti utili per placare la fame nervosa e dimagrire senza stress
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