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Nadia Gulluni

38 ARTICOLI

Tisana
In forma con le spezie

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Siamo abituati più ad aggiungerle ai piatti che a sorseggiarle come bevanda. Un vero peccato perché prepararsi questo speciale infuso, un po’ piccantino e composto da 4 spezie, contribuisce all’equilibrio della flora intestinale favorendo un senso di benessere, migliorando la digestione e anche la perdita di peso

Azione anti-dolce
Teniamo a bada i carboidrati

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In Cina e in India è un rimedio tradizionale per contrastare i picchi della glicemia dopo i pasti, specie per chi è in sovrappeso. Stiamo parlando della Gymnema, una pianta che può rivelarsi utile anche per controllare in modo naturale sia il peso che il desiderio irrefrenabile di cibi dolci. Come? In un modo insolito: agendo sulle papille gustative. Scopriamo come utilizzarla

Basilico contro lo stress
Affrontiamo settembre con la giusta energia

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Dopo le ferie fate fatica a riprendere i consueti ritmi cittadini e vi sentite con poche energie mentali e fisiche? Per affrontare il cosiddetto stress da rientro può aiutarvi una particolare varietà di basilico dall’azione tonificante e stimolante, adottato da secoli nella medicina ayurvedica per migliorare le performance mentali

Mal di gola estivo? Usiamo le erbe!

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Un temporale, l’aria condizionata e arriva il mal di gola. Un rimedio naturale? Ecco le erbe giuste per la tisana che aiuta contro dolore, arrossamento e voce che se ne va

Contro la calura estiva
Tisana rinfrescante per dormire meglio

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Il caldo vi toglie le forze e non vi fa dormire? Provate con questa tisana anti caldo,che si può anche preparare con l’acqua fredda

Ginseng siberiano
Stress estivo? Facciamoci una tisana!

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Sopportate male il caldo e in estate vi sentite più stressati che rilassati? Allora potrebbe fare al caso vostro l’eleuterococco. Le tisane preparate con la sua radice aiutano l’organismo ad adattarsi meglio alle temperature estive e a ridurre il nervosismo, migliorando l’energia psico-fisica. Non male, vero?

Tisana estiva
Estate e cura del corpo

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Anche d’estate è importante aiutare il corpo a liberarsi dalle tossine. Ecco una tisana dall’azione sgonfiante e depurativa, super consigliata!

Buone idee per gli sportivi
Ginseng prima di nuotare

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Scopriamo come sfruttare nel modo giusto questa energizzante radice per ottimizzare le prestazioni quando si nuota

Erbe da bere
6 tisane per l’estate

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Non solo in inverno ma anche in estate le tisane sono un vero toccasana! Rinfrescanti, dissetanti e di grande aiuto per l'organismo uniscono i benefici dell'acqua a quelli di erbe e spezie

Infuso alle spezie
Zafferano per gli sportivi

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Zafferano non solo per il buonumore, ma anche un valido aiuto per chi pratica sport!
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