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Nadia Gulluni

78 ARTICOLI
tisana

Erbe e spezie
La tisana amica della bocca

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Le spezie e le erbe più amate, dalla cannella alla menta, fanno da base per preparare facilmente un collutorio profumato, efficace e utile

Erbe per la salute
La tisana bruciagrassi

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Sorseggiare una tisana potrebbe aiutare a controllare meglio il peso. È il caso della Gynostemma pentaphilla, un’erba da noi ancora poco conosciuta ma che fa parte dell’antica medicina tradizionale cinese. Tra le sue varie proprietà, troviamo anche quella di contrastare la formazione dei depositi adiposi, specie intorno al girovita
gambe leggere

Rimedi dalla natura
Gambe leggere e in forma per l’estate con una tisana

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Con l’aumento delle temperature è arrivato il momento di preparare le nostre gambe al caldo estivo. Le 5 erbe protagoniste di questa tisana sono in grado di aiutarci quando abbiamo quella fastidiosa sensazione di gambe pesanti e gonfie
liquirizia

Erbe da bere: estate
Liquirizia, un aiuto per tirarsi su

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Sia mangiata pura sia sotto forma di decotto, la liquirizia aiuta a combattere i cali di pressione tipici di questa stagione, allontanando così quella perenne sensazione di stanchezza che si avverte spesso quando le temperature salgono
tisana

Tisane per la salute
Voglia di dolce KO

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Una tisana per contrastare la voglia di dolci, possibile? La risposta è sì, a condizione che sia a base di ingredienti dolci e aromatici come vaniglia, fave di cacao e scorza di arancia, che non solo appagano il palato ma esercitano svariati effetti utili per placare la fame nervosa e dimagrire senza stress
clorella

Clorella per affrontare al meglio lo sport all’aria aperta

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Grazie a questa alga, simile alla spirulina, è facile recuperare i sali minerali e riprendere subito tono. Ecco come utilizzarla per preparare sia in infuso che un estratto
infuso rosa canina

Salute da bere
Pelle più giovane con un infuso

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Bacche di goji e di rosa canina sono le protagoniste di questa tisana ricca di vitamina C e antocianine, sostanze che stimolano la produzione di collagene e favoriscono una pelle luminosa, elastica e giovane
tisana

Tisane per la salute
Ritorno all’attività fisica: una tisana da tenere a portata di mano

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Sali minerali, vitamine, molecole antiossidanti e omega 3 tutti in un solo "cocktail" composto da 3 superfood, da bere prima dell'attività fisica, per beneficiare di una performance migliore e alleviare la stanchezza post allenamento
tisana

Tisane per la salute
Meno stress e più energia con una tisana

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Quali sono gli ingredienti super naturali per fare il pieno di energia e affrontare con la giusta ricarica queste giornate fredde? Melissa, verbena, lavanda, tiglio e fiori d'arancio: il mix perfetto per la tisana anti-stress
tisane

Tisane per la salute
Intestino pigro e peso ballerino: ecco 2 tisane anti gonfiore

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Vi sembra che l’ago della bilancia abbia continui saliscendi, evidenziando un peso poco stabile? Se vi sentite anche gonfi, tante volte può dipendere dall'intestino che non funziona a dovere. In questi casi si può ricorrere a diversi infusi di erbe che, grazie alla loro azione combinata, aiutano la regolarità e in più a liberarsi dai fastidiosi gonfiori
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