Home Io vivo naturale

Io vivo naturale

superfood

Cosmesi fai da te
Bellezza ai superfood: 3 trattamenti da fare in casa

-
Quando c’è di mezzo il termine super, è del tutto normale attendersi dagli alimenti e quindi dal “foods” che se ne fregiano, prestazioni davvero straordinarie. Ve ne proponiamo tre che per le loro caratteristiche sono di grande aiuto sia per la salute che per la bellezza: melagrana, papaya e zenzero
Outdoor Training

Allenamento all'aperto
Outdoor Training: tutti i vantaggi di allenarsi al parco!

-
In questa estate è particolarmente magico godersi la bella stagione, restando all’aria aperta e sfruttando gli spazi verdi per tenersi in forma. Ecco un circuito pensato dal nostro esperto Alberto Sabbioni per trasformare il parco vicino a casa in un’efficace palestra. Buon divertimento!
aromaterapia

Lo coltivo da me
Aromaterapia da balcone

-
Che profumi vuoi sul tuo balcone? Frizzanti per ricaricarti, dolci per rilassarti, aromatici per una sferzata d'energia
acque aromatiche

Bellezza in estate
Acque aromatiche per il corpo da fare in casa

-
Ben note ai terapeuti francesi che le utilizzano sia per via esterna che per via interna, le acque aromatiche possono essere preziose alleate del benessere della pelle che, soprattutto durante la stagione calda, tende a perdere in termini di idratazione, elasticità e benessere. Scopriamo come prepararle in casa...
barbabietole

Lo coltivo da me
Alla scoperta delle barbabietole

-
Se avete voglia di coltivare e non avete ancora piantato niente, siete ancora in tempo per questi ortaggi tutti da riscoprire. Crescono anche in vaso e non richiedono troppe cure
montagna

Workout estate
Vacanze in montagna: come allenarsi ad alta quota

-
Siete in vacanza in montagna, evitando il caldo e la folla della spiaggia? Una preziosa occasione per immergersi nella natura e praticare un po' di sport per tenersi in forma. Ma quali sono le specifiche attività che offre la montagna? Lo abbiamo chiesto al nostro personal trainer Alberto Sabbioni
scottatura

Rimedi naturali
Scottatura solare? I 10 rimedi naturali per guarire più in fretta!

-
Se non si è riusciti a prevenire l’ustione con una corretta protezione, ci sono diverse soluzioni naturali che permettono di rimediare alla pelle che scotta, alleviare il dolore e velocizzare il processo di guarigione. Buon sole!

Lo coltivo da me
Issopo: la più italiana delle aromatiche

-
L’issopo cresce spontaneo in tutta Italia, è ornamentale ed è ottimo in cucina. Eppure non molti lo conoscono. Guardiamolo da vicino
garofano

Lo coltivo da me
Garofano: tante varietà da scoprire

-
Alti, bassi, ricadenti, per il vaso, per il giardino. Qualsiasi sia la vostra esigenza ci sarà sicuramente un garofano che fa per voi
piedi

Beauty routine
Piedi belli in modo naturale

-
Bisognerebbe includerli nella routine di bellezza durante tutto l’anno, a maggior ragione in estate quando sono esposti e sotto i riflettori. La cura dei piedi è un rito da non trascurare, che può passare attraverso ingredienti tutti naturali. Vediamo quali.
css.php