Il cibo che aiutaCarbone attivo, la polvere che intrappola gas e tossine
Un rimedio di origine antica, oggi popolare per la sua capacità di adsorbire gas e altre sostanze nocive presenti nell’apparato digerente. Ecco tutto ciò che dovete sapere per sfruttarne i benefici ed evitare gli effetti collaterali.
In primo pianoFrutta e verdura possono nuocere alla salute?
Sul web si trovano molte affermazioni azzardate su questi alimenti e ci sono professionisti che li considerano addirittura, se mangiati in abbondanza, un pericolo per la nostra salute. Facciamo il punto con Stefano Vendrame, biologo nutrizionista, per smascherare le accuse che non hanno alcuna validità scientifica.
Verdure di stagioneDolce autunno: la spesa di ottobre in 7 insostituibili di stagione
Cosa mettere nel carrello della spesa questo mese? Ecco alcuni ingredienti immancabili!
Cambio di stagioneTisane e decotti di inizio autunno: mix per sgonfiarsi e stare bene
Con l’arrivo dell’autunno cambiano temperature, alimentazione e ritmi quotidiani. Ecco 5 decotti e infusi da preparare in casa, per accompagnare la stagione con una piacevole pausa calda e favorire il benessere digestivo.
In primo pianoL’estratto per favorire la concentrazione da bere a settembre (e oltre)
Una piccola pratica di benessere quotidiano da provare a settembre, per affrontare il rientro con un po’ di energia e concentrazione in più.
In primo pianoLatte e yogurt di capra sono più digeribili?
Un ricerca evidenzia quello che sappiamo (e non sappiamo) su latte e yogurt di capra, comprese quali sono le generazioni che hanno analizzato di più la questione...
In primo pianoL’estratto antistress da bere per combattere la sindrome da rientro
Una piccola pratica di benessere quotidiano da provare nel mese di settembre, per ripartire con uno strint in più...
Buoni propositiDigital detox: letture utili per un ritorno soft alla quotidianità
Settembre è il vero capodanno: tra nuovi ritmi, buoni propositi e ritorno alla quotidianità, ecco tre letture per ripartire con più consapevolezza, curiosità e un pizzico di pollice verde.
La spesa del meseLa spesa di settembre è carica di energia e antiossidanti
Settembre porta in tavola tanti alimenti viola e rossi ricchi di antiossidanti, perfetti per ritrovare energia e leggerezza dopo l’estate. Scopriamo quali scegliere, come conservarli e qualche idea per gustarli al meglio.
L'idea in piùSindrome da rientro dalle vacanze: che fare?
Invece di pensare che l’estate finisca quando rientriamo dalle vacanze, possiamo provare a prolungarne le abitudini. Una colazione all’aperto, una passeggiata dopo cena, un pranzo al parco o una gita improvvisata possono bastare per trasformare gli ultimi giorni di agosto in una piccola coda d’estate.
