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Alimentazione&Salute

detox

Rimedi dalla natura
Tisane detox e sgonfianti di primavera

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Terminati anche gli ultimi festeggiamenti con Carnevale, è il momento di prepararsi all’arrivo della primavera! Quindi non solo pulizie primaverili di casa, ma anche per il nostro corpo: ecco alcuni consigli per preparare in casa rimedi detox e sgonfianti
omega 3

Un aiuto per la salute
Omega 3: grassi buoni

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Sono grassi dichiaratamente “buoni”, quelli di lunga vita, del buonumore… vi raccontiamo perché non possono mancare, i cibi dove cercarli, quanto mangiarne e il giusto equilibrio con gli altri grassi

spezie

Cure naturali
Le spezie per il respiro

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6 spezie per tornare in forma dopo il raffreddore e altri malanni di fine inverno
difese immunitarie

Benessere in cucina
Come rafforzare le difese immunitarie a tavola

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Durante la stagione fredda spesso si va incontro a raffreddori e anche influenze. Ma davvero l’alimentazione può rinforzare le difese immunitarie?
tisane eros

Per lei e per lui
Come stimolare l’eros con tisane ed estratti

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Spezie, erbe ed estratti di frutta e verdura possono allontanare lo stress e riaccendere il desiderio sessuale. Scopriamo quali sono e come miscelarli per preparare ottime tisane e centrifughe da sorseggiare nel giorno degli innamorati
lenticchie

Giornata mondiale dei legumi
La ricerca conferma: i legumi sono amici della dieta

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Una porzione giornaliera di fagioli, lenticchie, ceci o di altri legumi può aiutare a fare perdere una modesta quantità di peso ma senza bisogno di tagliare le calorie
oil pulling

Olio per purificare
Cos’è l’oil pulling e perché può giovare al benessere della bocca (e di tutto...

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Secondo la medicina ayurvedica l'oil pulling non solo disinfetta il cavo orale ma esercita un'azione detox in tutto l'organismo. Scopriamo cos'è, come si pratica e quali sono i suoi benefici
afrodisiaci

I cibi afrodisiaci esistono o non esistono?

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Tutta la verità sugli alimenti afrodisiaci, dall’ A di asparago alla Z di zenzero. Ortaggi, pesci, crostacei, ma soprattutto spezie, da cospargere generosamente sui vostri piatti
dormire

Tisane per la salute
Dormire, dolce dormire, per non ingrassare

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Notti tranquille senza risvegli e nessun "attacco" al frigorifero grazie a una buona tisana di passiflora e melissa, due erbe che possono aiutarci a farci dormire meglio!
betulla

Tisane per la salute
Betulla: un aiuto per rimettersi in forma

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Aumento di peso, gonfiore e ritenzione idrica? Se vi trovate con qualche chilo di troppo e una sensazione di gonfiore, potete ricorrere ad una tisana, dove la protagonista è la betulla
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