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Alimentazione&Salute

Benessere in cucina
Per sgonfiarsi no stress e cibi giusti

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Che rimedi si possono adottare quando si soffre di ritenzione idrica? Ecco qualche consiglio della dottoressa Gabriella Fugazzotto, medico dietologo e nostra collaboratrice
stanchezza

Chi ben inizia...
Stanchezza primaverile: come si combatte? Ripartendo dalla colazione!

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Scegliere gli alimenti giusti per il primo essenziale pasto della giornata è fondamentale per contrastare la stanchezza di primavera. Ecco i suggerimenti della nutrizionista
kombucha

Benessere da bere
Kombucha, nettare degli dei

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Ha un'origine millenaria ed è considerata un elisir di benessere. A lungo dimenticata, la kombucha torna come top trending negli ambienti healthy e vegan. Ecco cos'è (per davvero!), quali sono le sue proprietà e come prepararla in casa

Novità dalla ricerca
I poteri del kefir: ecco come protegge la salute del microbiota

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Una nuova ricerca ha individuato in questa bevanda fermentata una sostanza in grado di esercitare un’azione antibatterica nei confronti di alcuni patogeni che possono causare malattie o problemi alla flora intestinale
tisana

Tisane per la salute
Aprile: la tisana del dolce dormire

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Con l’arrivo della primavera, il cambio di stagione e l’aumento delle ore di luce solare, ecco che invece di sentirci più energici e attivi ci sentiamo più stanchi, sonnolenti e soprattutto con la testa fra le nuvole. Come far fronte a questo stato? Con una tisana!

Diete e dintorni
Otto ore al giorno per mangiare possono bastare?

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Per chi non ha voglia di seguire una dieta, può rappresentare un’alternativa per dimagrire leggermente. Un nuovo studio inglese ha dimostrato che concentrare tutti i pasti del giorno in un tempo limitato (il cosiddetto digiuno intermittente) può offrire dei risultati a breve termine simili ad altri interventi dietetici
ricette bellezza

Cosmesi naturale fai da te
Ricette di bellezza a prova di allergia

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Qualche semplice rimedio per rigenerare le parti più colpite da chi soffre di allergie ai pollini: dagli occhi alla pelle del viso
bacche di goji

Tisane per la salute
Bacche di goji nero: un aiuto per la dieta

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Quelle rosse abbiamo imparato ad apprezzarle da qualche anno, specie a colazione. Conosciamo ora le bacche di goji nere, usate come rimedio naturale sotto forma di infuso, sia per le loro notevoli proprietà antiossidanti che per quelle ipoglicemizzanti, utili anche per facilitare il dimagrimento

Frutti dal Giappone
Come e perché l’umeboshi contrasta la stanchezza primaverile

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Una piccola prugna giapponese potrebbe rivelarsi il vostro più grande alleato per affrontare il cambio stagione con il piede giusto. Scopriamo cos'è l'umeboshi e cosa lo rende così prezioso alle soglie della "maledetta primavera"
superfood

Tisane per la salute
Superfood: un aiuto per il controllo del peso e la fame di dolci

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Fame di dolci, digestione difficile e qualche chiletto di troppo? Tutto ciò potrebbe trovare un valido aiuto nell’utilizzo della moringa, un superfood conosciuto per il suo altissimo contenuto di vitamine, proteine e sali minerali
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