Alimentazione&Salute

Basilico contro lo stress
Affrontiamo settembre con la giusta energia

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Dopo le ferie fate fatica a riprendere i consueti ritmi cittadini e vi sentite con poche energie mentali e fisiche? Per affrontare il cosiddetto stress da rientro può aiutarvi una particolare varietà di basilico dall’azione tonificante e stimolante, adottato da secoli nella medicina ayurvedica per migliorare le performance mentali
Glifosato nella dieta: bambino piccolo che mangia una carota

Residui negli alimenti
La dieta bio può liberare il nostro corpo dal glifosato

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Il glifosato è il diserbante più diffuso al mondo. Che cosa succede quando è ingerito con i cibi? Ed è vero che i bambini sono più a rischio?
donna al supermercato con carrello, con maschera e guanti protettivi anti covid

Al supermercato
10 consigli di sicurezza per la spesa e la cucina

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Adesso conosciamo meglio il virus: che cosa è importante fare? E quali pratiche in realtà non servono a nulla? Ecco il vademecum, con informazioni e consigli

Cibo e osteoporosi
Ossa più forti? Ecco come

La dieta contribuisce in modo determinante a ridurre il rischio di osteoporosi. Utili indicazioni per scegliere gli alimenti giusti

Flora batterica
Gli alimenti amici della pancia

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Cattive abitudini, cibi raffinati, eccesso di zuccheri mettono a dura prova l’equilibrio della flora batterica intestinale. Gonfiori e altri disturbi ne sono la diretta conseguenza. Cosa fare partendo da buone e sane abitudini a tavola

Mal di gola estivo? Usiamo le erbe!

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Un temporale, l’aria condizionata e arriva il mal di gola. Un rimedio naturale? Ecco le erbe giuste per la tisana che aiuta contro dolore, arrossamento e voce che se ne va

Contro la calura estiva
Tisana rinfrescante per dormire meglio

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Il caldo vi toglie le forze e non vi fa dormire? Provate con questa tisana anti caldo,che si può anche preparare con l’acqua fredda

Dalla colazione alla cena
L’estate ha il sole in bocca: i cibi gialli che fanno bene e rendono...

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Il giallo è il colore dell'estate: mette il buonumore, stimola la creatività e protegge dall'invecchiamento. La buona notizia è che i cibi gialli da portare a tavola per rigenerarsi sono moltissimi. Seguendo i consigli della cromoterapia

Ginseng siberiano
Stress estivo? Facciamoci una tisana!

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Sopportate male il caldo e in estate vi sentite più stressati che rilassati? Allora potrebbe fare al caso vostro l’eleuterococco. Le tisane preparate con la sua radice aiutano l’organismo ad adattarsi meglio alle temperature estive e a ridurre il nervosismo, migliorando l’energia psico-fisica. Non male, vero?

Meno calorie
Bubble tea: cos’è e come si prepara (tenendo a bada le calorie!)

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A base di tè e palline scoppiettanti il bubble tea è la bevanda dell'estate perché è colorato, divertente e scacciapensieri. Ma anche molto calorico: un bicchiere potrebbe contenere fino a 500 kcal! Tenete sotto controllo la quota calorica preparando un bubble tea in casa, con qualche variazione light alla ricetta originale
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