Alimentazione&Salute

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Tisane per la salute
Smartworking e burnout: un aiuto dalle tisane

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Esauriti da troppo smartworking? Se vi sentite sempre nervosi, irritabili, dormite male e così via, forse è il caso di spezzare il circolo vizioso e assumere alcune piante medicinali che aiutano sia a ridurre i livelli degli ormoni dello stress, come il cortisolo, sia a diminuire l’ansia e favorire il rilassamento
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Dieta mediterranea
Covid-19: una dieta che protegge

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Capperi, cipolle, arance? Vitamina C, vitamina D? Scopriamo con la dottoressa Marina Ottaviani, medico nutrizionista, che cosa c’è di verificato nelle tantissime notizie riguardo il rapporto tra cibo e virus del Covid-19
girovita

Tisane per la salute
Quando l’aumento del girovita non è solo questione di peso

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Vi capita mai di sentirvi gonfi senza sapere perché? Talvolta può dipendere da problemi digestivi ma anche dall’abuso di bevande gassate, di alimenti mal tollerati e, persino, dallo stress. In tutti questi casi ci sono alcune preziose piante medicinali da usare in tisana in grado di aiutare la digestione ma anche di decongestionare la pancia e ridurre le fastidiose tensioni addominali
stevia

5 domande su...
Stevia, dolci foglie senza calorie

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La stevia è un dolcificante naturale presente sul mercato. Come si usa? Ha effetti collaterali? Ecco alcune indicazioni pratiche

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Rimedi dalla natura
Tisane detox e sgonfianti di primavera

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Terminati anche gli ultimi festeggiamenti con Carnevale, è il momento di prepararsi all’arrivo della primavera! Quindi non solo pulizie primaverili di casa, ma anche per il nostro corpo: ecco alcuni consigli per preparare in casa rimedi detox e sgonfianti
omega 3

Un aiuto per la salute
Omega 3: grassi buoni

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Sono grassi dichiaratamente “buoni”, quelli di lunga vita, del buonumore… vi raccontiamo perché non possono mancare, i cibi dove cercarli, quanto mangiarne e il giusto equilibrio con gli altri grassi

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Cure naturali
Le spezie per il respiro

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6 spezie per tornare in forma dopo il raffreddore e altri malanni di fine inverno
difese immunitarie

Benessere in cucina
Come rafforzare le difese immunitarie a tavola

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Durante la stagione fredda spesso si va incontro a raffreddori e anche influenze. Ma davvero l’alimentazione può rinforzare le difese immunitarie?
tisane eros

Per lei e per lui
Come stimolare l’eros con tisane ed estratti

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Spezie, erbe ed estratti di frutta e verdura possono allontanare lo stress e riaccendere il desiderio sessuale. Scopriamo quali sono e come miscelarli per preparare ottime tisane e centrifughe da sorseggiare nel giorno degli innamorati
lenticchie

Giornata mondiale dei legumi
La ricerca conferma: i legumi sono amici della dieta

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Una porzione giornaliera di fagioli, lenticchie, ceci o di altri legumi può aiutare a fare perdere una modesta quantità di peso ma senza bisogno di tagliare le calorie
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