Alimentazione&Salute

pelle sana

Rimedi naturali
Addio grigiore! Cosa mangiare per avere una pelle sana e luminosa anche in autunno

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Se la pelle urla "stanchezza!" è il momento di agire. Per eliminare il grigiore autunnale iniziate dalla dieta: ecco cosa mangiare per avere una pelle del viso bella e luminosa anche quando della tintarella è rimasto solo un vago ricordo

Tisane per la salute
Tre erbe amiche del metabolismo

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Sovrappeso e obesità possono portare allo sviluppo di un insieme di disturbi che tutti insieme vengono definiti come sindrome metabolica. A questo proposito è da segnalare l’azione sinergica di tre erbe che, secondo la ricerca scientifica, riescono a contrastare questa condizione grazie a diverse azioni sul metabolismo e sui chili di troppo. Scopriamo quali e come assumerle per un effetto terapeutico

Sazi e leggeri
10 consigli per mangiare bene

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Per mangiare bene si possono seguire alcuni semplici consigli che aiuteranno la salute e faranno diminuire il girovita. Eccoli!

Prevenzione a tavola
Meravigliosi legumi: elisir di lunga vita

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Dalla ricerca scientifica arriva una nuova conferma: secondo un lavoro pubblicato sul British Medical Journal, un’alimentazione con buone quantità di proteine vegetali come quelle dei legumi - ma non solo - è risultata avere un effetto protettivo sia in generale che nei confronti di alcune patologie frequenti nella popolazione

Strappo alla dieta
Cheat meal: perché lo “sgarro” alla dieta fa bene all’umore (ma anche al corpo!)

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Arriva da oltreoceano e si chiama "cheat meal" ovvero "pasto di sgarro". Tradotto: se durante la settimana mangiate cereali integrali, verdure al vapore e proteine magre, il sabato potete concedervi una pizza super condita e una porzione di fritto. La domanda è: fa bene o male?

Tisane per la salute
Mango non solo buono da mangiare ma anche da bere

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Sicuramente tutti conosciamo il frutto del mango, con quel sapore un po' simile alla pesca, ma in quanti sanno che oltre il frutto anche la corteccia e le foglie di questa pianta sono molto utilizzate per le loro proprietà medicinali? Ecco alcune informazioni in merito e la ricetta per preparare una tisana che aiuta a ridurre il grasso addominale

Buono e senza glutine
Una pausa Bio? Biscotti gluten free!

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Non solo durante i pasti principali, per condurre un’alimentazione naturale al 100%, anche snack e merende dovrebbero essere biologici. Ci ha pensato Schär BIO con spuntini nutrienti, rigorosamente gluten free, da consumare in qualsiasi momento della giornata

Dieta e intestino pigro
4 regole per “svegliare” la pancia

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Cibo e stitichezza: ecco alcuni consigli nutrizionali e di comportamento, più un esempio di menu ricco di fibre, adatti per chi soffre d'intestino pigro

Tisane per star bene
Cistite, le erbe giuste

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Un bruciore che può diventare davvero fastidioso: la cistite è una condizione abbastanza comune nelle donne a causa della particolare conformazione anatomica che le espone alle infiammazioni delle vie urinarie. Scopriamo i rimedi naturali più efficaci sia per contrastarla che per prevenirla se si ripresenta spesso

Tisana
In forma con le spezie

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Siamo abituati più ad aggiungerle ai piatti che a sorseggiarle come bevanda. Un vero peccato perché prepararsi questo speciale infuso, un po’ piccantino e composto da 4 spezie, contribuisce all’equilibrio della flora intestinale favorendo un senso di benessere, migliorando la digestione e anche la perdita di peso
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