Olio per purificareCos’è l’oil pulling e perché può giovare al benessere della bocca (e di tutto...
Secondo la medicina ayurvedica l'oil pulling non solo disinfetta il cavo orale ma esercita un'azione detox in tutto l'organismo. Scopriamo cos'è, come si pratica e quali sono i suoi benefici
I cibi afrodisiaci esistono o non esistono?
Tutta la verità sugli alimenti afrodisiaci, dall’ A di asparago alla Z di zenzero. Ortaggi, pesci, crostacei, ma soprattutto spezie, da cospargere generosamente sui vostri piatti
Tisane per la saluteDormire, dolce dormire, per non ingrassare
Notti tranquille senza risvegli e nessun "attacco" al frigorifero grazie a una buona tisana di passiflora e melissa, due erbe che possono aiutarci a farci dormire meglio!
Tisane per la saluteBetulla: un aiuto per rimettersi in forma
Aumento di peso, gonfiore e ritenzione idrica? Se vi trovate con qualche chilo di troppo e una sensazione di gonfiore, potete ricorrere ad una tisana, dove la protagonista è la betulla
Prodotti naturaliPiù salute con miele & Co.
I prodotti dell'alveare sono davvero tanti, e tutti con importanti effetti sulla salute, come il miele. In questa stagione, in particolare, sono ideali per dare energia, vitamine, lenire i primi sintomi da raffreddamento...e anche addolcire l'umore!
5 domande su...Fibre, quali e quante
Le fibre fanno bene, si sa. Ma quali alimenti preferire? E le controindicazioni? Ecco un utile vademecum con tutte le risposte
Cibi grassiInsonnia: ecco quanto mangia di più chi non dorme
Problemi di insonnia? Fate attenzione perché durante il giorno potreste mangiare circa 400 calorie di troppo (equivalenti a un piatto di pasta, tanto per avere un'idea)
Benessere e bellezzaBelle con la rosa canina
Con le rosse bacche della rosa canina potete preparare semplici cosmetici per dare più luminosità alla pelle o infusi per potenziare il sistema immunitario
Curcuma e cannellaRiscaldarsi con le spezie
Due sono le spezie che più di altre sono perfette per l'inverno: curcuma e cannella, rimedi esotici che fanno bene alla salute, profumano le pietanze, portano luce e calore e rallegrano lo spirito nelle giornate più fredde
Spezie ed erbe da berePiù salute con le tisane di Natale
Con le tradizionali spezie legate al periodo natalizio, e qualche erba aromatica, si possono preparare deliziose tisane per aiutare il corpo a far fronte ai classici disturbi di stagione. E insieme assaporare la magia delle feste
