Alimentazione&Salute

oil pulling

Olio per purificare
Cos’è l’oil pulling e perché può giovare al benessere della bocca (e di tutto...

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Secondo la medicina ayurvedica l'oil pulling non solo disinfetta il cavo orale ma esercita un'azione detox in tutto l'organismo. Scopriamo cos'è, come si pratica e quali sono i suoi benefici
afrodisiaci

I cibi afrodisiaci esistono o non esistono?

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Tutta la verità sugli alimenti afrodisiaci, dall’ A di asparago alla Z di zenzero. Ortaggi, pesci, crostacei, ma soprattutto spezie, da cospargere generosamente sui vostri piatti
dormire

Tisane per la salute
Dormire, dolce dormire, per non ingrassare

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Notti tranquille senza risvegli e nessun "attacco" al frigorifero grazie a una buona tisana di passiflora e melissa, due erbe che possono aiutarci a farci dormire meglio!
betulla

Tisane per la salute
Betulla: un aiuto per rimettersi in forma

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Aumento di peso, gonfiore e ritenzione idrica? Se vi trovate con qualche chilo di troppo e una sensazione di gonfiore, potete ricorrere ad una tisana, dove la protagonista è la betulla
miele

Prodotti naturali
Più salute con miele & Co.

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I prodotti dell'alveare sono davvero tanti, e tutti con importanti effetti sulla salute, come il miele. In questa stagione, in particolare, sono ideali per dare energia, vitamine, lenire i primi sintomi da raffreddamento...e anche addolcire l'umore!
fibre

5 domande su...
Fibre, quali e quante

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Le fibre fanno bene, si sa. Ma quali alimenti preferire? E le controindicazioni? Ecco un utile vademecum con tutte le risposte
insonnia

Cibi grassi
Insonnia: ecco quanto mangia di più chi non dorme

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Problemi di insonnia? Fate attenzione perché durante il giorno potreste mangiare circa 400 calorie di troppo (equivalenti a un piatto di pasta, tanto per avere un'idea)
rosa canina

Benessere e bellezza
Belle con la rosa canina

Con le rosse bacche della rosa canina potete preparare semplici cosmetici per dare più luminosità alla pelle o infusi per potenziare il sistema immunitario
spezie

Curcuma e cannella
Riscaldarsi con le spezie

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Due sono le spezie che più di altre sono perfette per l'inverno: curcuma e cannella, rimedi esotici che fanno bene alla salute, profumano le pietanze, portano luce e calore e rallegrano lo spirito nelle giornate più fredde
tisane

Spezie ed erbe da bere
Più salute con le tisane di Natale

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Con le tradizionali spezie legate al periodo natalizio, e qualche erba aromatica, si possono preparare deliziose tisane per aiutare il corpo a far fronte ai classici disturbi di stagione. E insieme assaporare la magia delle feste
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