Manuela Soressi
Post vacanzeUn rientro leggero: 4 consigli per un positive eating
Spesso dalle vacanze si torna con qualche chilo in più, e non solo di bagagli. Capita, infatti, che i souvenir delle ferie si depositino anche su fianchi e vita. Ecco che cosa consiglia la nutrizionista Chiara Manzi per tornare in forma senza sacrifici inutili
Sport e ciboSportivo? Mangia così…
Per sfruttare al massimo i benefici dell'attività fisica bisogna bere e mangiare nel modo giusto, senza appesantire il corpo ma neanche impoverirlo con diete sbilanciate. Ne abbiamo parlato con Luca Speciani, medico specializzato in nutrizione e dietetica
IdratarsiImperativo dell’estate: bere!
Mai come in questa stagione è importante reintegrare spesso e con regolarità i liquidi persi, altrimenti stanchezza e cali di pressione si fanno sentire. I consigli del dietologo su quanto, quando e che cosa bere per essere ben idratati e stare in salute
Consigli di bellezzaCellulite: attacco incrociato
La democratica cellulite colpisce tutti, giovani e meno giovani, quindi cosa fare? Ecco i consigli del professor Leonardo Celleno, presidente dell’Associazione italiana dermatologia e cosmetologia
SocialmenteNon buttare quel tappo
Tappi di plastica e in sughero, ma anche cialde del caffè usate: sono raccolti da enti che li riciclano e utilizzano il ricavato per finanziare progetti benefici. Un piccolo gesto per noi, una grande differenza per chi ha bisogno
Che cosa sono?Bubble tea & Co.: bere perle o vitamine?
Se le bevande funzionali, che contengono cioè sostanze considerate positive per la salute, sono uno dei fenomeni di questo 2022, anche altre, rivolte ai giovani, stanno spopolando. Vediamo che cosa c’è di nuovo
Preso e mangiatoFrutta da spalmare: ecco come scegliere una buona confettura
Le confetture sono sempre più apprezzare: ma anche difficili da scegliere! Senza zucchero, con il 200% di frutta, con pectina e non: sono tante le perplessità che spesso assalgono il consumatore di fronte allo scaffale ricco di golosità. Come sempre la verità sta in etichetta, ma bisogna saper leggere tra le righe. Ecco qualche consiglio
Uno scudo allo smogInverno: facciamo il pieno di antiossidanti
L’inquinamento induce un precoce invecchiamento delle cellule e disturbi più o meno gravi. Ma un’alimentazione vitale, ricca di sostanze antiossidanti, può aiutare moltissimo
Dieta della felicitàMood food: ecco i cibi del buonumore
Con i consigli della nutrizionista Maria Ferrari scopriamo quali sono gli alimenti più efficaci per stimolare gli ormoni del benessere e della serenità. E quali, invece, conviene limitare
Sorridi!Denti sani e belli
Per avere un sorriso smagliante è fondamentale una corretta igiene orale, ma è anche importante mangiare cibi che proteggano lo smalto dei denti
