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Corpo e mente
Conversazioni su: Tai Chi, Postura ed Emozioni

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Vi sentite spesso “accartocciati”, stanchi e con dolori sparsi dal collo ai piedi? Qualche semplice esercizio di Tai Chi può aiutarvi a ristabilire l’equilibrio perso
aquafitness

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Aquafitness: la “danza” in acqua

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L'aquafitness unisce tre elementi: acqua, movimento e musica, aiutando il corpo a ritrovare forma e tonicità, in modo dolce e piacevole, e regalando pace e benessere alla psiche. La fluidità dei movimenti unita al basso impatto che questi hanno sulle articolazioni, lo rendono adatto anche ai non giovanissimi. praticabile sia in piscina sia al mare
cosmetici superidratanti

Bellezza naturale
Cosmetici superidratanti fai da te

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La nostra esperta di fitocosmesi, Stefania La Badessa, ci spiega come sia utile applicare una maschera fatta in casa per “dissetare” a fondo la pelle del corpo e del viso. Con in più 5 ricette per preparare cosmetici superidratanti
cura del corpo

Benessere
Cura del corpo: coccole da bagno

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Dedicare ogni tanto una serata alla cura del corpo, uscendo dal bagno con una pelle rinnovata e morbida, una carnagione luminosa e una chioma lucente, può farci percepire il nostro corpo in modo diverso. 7 strategie semplici ed efficaci
bellezza alla frutta

Cosmesi naturale
Bellezza alla frutta fai da te

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Una proposta insolita: approfittare dell'arrivo dell'estate per farsi un trattamento di bellezza alla frutta utilizzando frutti e ortaggi di stagione. Per una cosmesi che più naturale (e profumata) di così non si può

Animali a 4 zampe
Estate: come difendere dal caldo cani e gatti

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Il rialzo della temperatura influenza molto i nostri amici a quattro zampe. Vediamo come aiutare cani e gatti ad affrontare al meglio i mesi estivi
saponette naturali

Saponette naturali fai da te

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Tre ricette per realizzare saponette naturali in casa. La base è il sapone di Marsiglia a cui si possono aggiungere frutta, erbe, spezie per detergere a tutta natura
come essiccare le erbe aromatiche

Questo l'ho fatto io
Come essiccare le erbe aromatiche in casa

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Far essiccare le erbe aromatiche che abbiamo coltivato, nel periodo in cui sono più ricche dei preziosi oli aromatici, è un modo per averne sempre una scorta durante l'anno e insaporire i piatti a costo zero
nutrire la pelle in modo naturale

Cosmesi naturale
Nutrire la pelle in modo naturale

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Tanto più semplice e naturale è il modo in cui vi prendete cura della vostra pelle, tanto più questa vi ringrazierà. Creme o lozioni convenzionali contengono miscele che possono comprendere fino a 20 o più ingredienti di sintesi, molti dei quali non apportano alcun beneficio diretto alla pelle, ma sono necessari per legare tra loro ingredienti incompatibili, come olio e acqua, e per prolungare la durata del prodotto
Strategie anti cellulite

Strategie anti cellulite

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Sconfiggere la cellulite è difficile. Ma creme e integratori possono migliorare la situazione. Ecco cosa ci consiglia la dermatologa Pucci Romano, presidente di Skineco, associazione di ecodermatologia
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