Io vivo naturale

salto con la corda

Ginnastica all'aperto
In forma con la corda

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Tra le attività evergreen ideali da svolgere in giardino o al parco c’è il salto della corda. Le calorie che si bruciano sono notevoli e il potere tonificante è davvero top. Ce lo spiega il personal trainer Alberto Sabbioni

Lo coltivo da me
Lantana, la regina delle sfumature

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I suoi capolini multicolori ci affascinano, la sua robustezza ci rassicura e in più ci protegge anche dalle zanzare. Cosa vogliamo di più dalla lantana?

Lo coltivo da me
Un prato fiorito sul balcone

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Avete presente un campo fiorito dove l’occhio può spaziare fra forme e colori in libertà? Secondo i garden designer è la prospettiva migliore, e per questo l’hanno eletta a tendenza dell’anno. Ecco qualche idea per ricreare quell’effetto in giardino o terrazzo
miele

Cosmesi fai da te
Cosmesi dall’alveare

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Il miele, con la sua ricchezza di sostanze attive, compete con i cosmetici più avanzati per dare alla pelle una ventata di giovinezza. Provatelo su viso, corpo e capelli con le nostre ricette facili e veloci. Vedrete subito i risultati
rose

Lo coltivo da me
Amatissime rose, quale scegliere?

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Le regine dei fiori hanno le giuste caratteristiche per restare sovrane anche nel terzo millennio: sono eclettiche, cangianti ed ecologiche. Le varietà sono tantissime e sempre nuove. Scegliete quella che più si accorda con il vostro mood
eritema

Pelle al sole
Tintarella senza eritemi

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Se siete fra quelle persone che facilmente si arrossano e si ricoprono di foruncoletti quando si espongono al sole, seguite i nostri consigli per un’abbronzatura senza stress e senza eritemi
cellulite

Consigli di bellezza
Cellulite: attacco incrociato

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La democratica cellulite colpisce tutti, giovani e meno giovani, quindi cosa fare? Ecco i consigli del professor Leonardo Celleno, presidente dell’Associazione italiana dermatologia e cosmetologia

Lo coltivo da me
Le magnifiche quattro piante della freschezza

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Hanno venature interessanti e forme stravaganti, in più aggiungono ai vostri piatti sfumature di sapore impensabili. Ecco le 4 piante che non possono mancare in giardino e sul balcone
zucchine

Lo coltivo da me
Orto: è il momento delle zucchine

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Volete mangiare una zucchina fatta da voi? Hanno bisogno di temperature miti e questo è il momento giusto di interrare una piantina seguendo i nostri consigli
plogging

In forma eco green
Plogging, quando correre aiuta il pianeta

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Un nuovo e crescente trend arriva dalla Svezia e sta facendo molto parlare di sé. Si chiama plogging ed è la pratica di correre e pulire l’ambiente dai rifiuti: ecco il modo più salutare e “green” per bruciare calorie!
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