Nadia Gulluni
Erbe per la saluteLa tisana bruciagrassi
Sorseggiare una tisana potrebbe aiutare a controllare meglio il peso. È il caso della Gynostemma pentaphilla, un’erba da noi ancora poco conosciuta ma che fa parte dell’antica medicina tradizionale cinese. Tra le sue varie proprietà, troviamo anche quella di contrastare la formazione dei depositi adiposi, specie intorno al girovita
Rimedi dalla naturaGambe leggere e in forma per l’estate con una tisana
Con l’aumento delle temperature è arrivato il momento di preparare le nostre gambe al caldo estivo. Le 5 erbe protagoniste di questa tisana sono in grado di aiutarci quando abbiamo quella fastidiosa sensazione di gambe pesanti e gonfie
Erbe da bere: estateLiquirizia, un aiuto per tirarsi su
Sia mangiata pura sia sotto forma di decotto, la liquirizia aiuta a combattere i cali di pressione tipici di questa stagione, allontanando così quella perenne sensazione di stanchezza che si avverte spesso quando le temperature salgono
Tisane per la saluteVoglia di dolce KO
Una tisana per contrastare la voglia di dolci, possibile? La risposta è sì, a condizione che sia a base di ingredienti dolci e aromatici come vaniglia, fave di cacao e scorza di arancia, che non solo appagano il palato ma esercitano svariati effetti utili per placare la fame nervosa e dimagrire senza stress
Clorella per affrontare al meglio lo sport all’aria aperta
Grazie a questa alga, simile alla spirulina, è facile recuperare i sali minerali e riprendere subito tono. Ecco come utilizzarla per preparare sia in infuso che un estratto
Salute da berePelle più giovane con un infuso
Bacche di goji e di rosa canina sono le protagoniste di questa tisana ricca di vitamina C e antocianine, sostanze che stimolano la produzione di collagene e favoriscono una pelle luminosa, elastica e giovane
Tisane per la saluteRitorno all’attività fisica: una tisana da tenere a portata di mano
Sali minerali, vitamine, molecole antiossidanti e omega 3 tutti in un solo "cocktail" composto da 3 superfood, da bere prima dell'attività fisica, per beneficiare di una performance migliore e alleviare la stanchezza post allenamento
Tisane per la saluteMeno stress e più energia con una tisana
Quali sono gli ingredienti super naturali per fare il pieno di energia e affrontare con la giusta ricarica queste giornate fredde? Melissa, verbena, lavanda, tiglio e fiori d'arancio: il mix perfetto per la tisana anti-stress
Tisane per la saluteIntestino pigro e peso ballerino: ecco 2 tisane anti gonfiore
Vi sembra che l’ago della bilancia abbia continui saliscendi, evidenziando un peso poco stabile? Se vi sentite anche gonfi, tante volte può dipendere dall'intestino che non funziona a dovere. In questi casi si può ricorrere a diversi infusi di erbe che, grazie alla loro azione combinata, aiutano la regolarità e in più a liberarsi dai fastidiosi gonfiori
Mal di gola: quale erba per alleviare i sintomi?
Invece delle solite pastiglie, avete mai provato a trattare il mal di gola con le erbe? Sotto forma di infusi per gargarismi e da bere, l’azione lenitiva, antinfiammatoria e antisettica di erbe come malva, timo o eucalipto è assicurata e 100% naturale
