Nadia Gulluni
Tisane per la saluteUn aiuto per la dieta: le erbe che saziano
L'infuso di malva può essere un'ottima integrazione all'inizio di una dieta soprattutto quando non abbiamo ancora imparato a gestire il nostro peso. Ecco come funziona e come si prepara
Rooibos ed echinaceaUna tisana per rafforzare il sistema immunitario
Rooibos (Aspalathus linearis) ed Echinacea (Echinacea angustifolia), ecco le piante utili per preparare una tisana che ci aiuti a sostenere il nostro sistema immunitario!
Tisane per la saluteSpezie per un caldo inverno senza raffreddori
Tornati infreddoliti a casa oppure state covando un malanno di stagione? Per scaldarvi e contrastare i primi sintomi del raffreddamento aprite la dispensa in cucina e preparatevi uno stimolante infuso dal gusto speziato a base di zenzero, curcuma, cannella e pepe. L’effetto sinergico di queste spezie, aumentato dalla presenza del miele per l’azione emolliente, favorirà un immediato senso di benessere, naturale al 100%!
Tisane per la saluteRisvegliamo il metabolismo con 3 alleati preziosi
L’unione fa la forza in questa buonissima tisana a base di zenzero, curcuma e guaranà. Grazie alla sinergia delle note proprietà di questi tre ingredienti si ottiene una bevanda con tanti effetti benefici diversi, come quello stimolante o antinfiammatorio, che possono aiutare a perdere peso più facilmente
Tisane per la saluteDisintossicare il fegato per rinforzare il sistema immunitario
È arrivato il momento, come ad ogni cambio di stagione, di dare una mano al nostro fegato, in quelle che sono le pulizie del nostro corpo. Iniziamo con una tisana...
Erbe e spezieBenessere della pancia e buonumore con le tisane d’autunno
Quando cambia la stagione, anche la pancia se ne accorge. Non è raro che in alcune persone sensibili si manifestino dei disturbi all’apparato digerente, dalla dispepsia alla colite. Scopriamo come alcuni infusi di erbe possono risultare benefici anche grazie alla loro azione rilassante
Anti gonfioreGambe leggere con una tisana
Naturale al 100% e buona da sorseggiare. Ridurre i gonfiori e migliorare la circolazione delle gambe, messa a dura prova a causa delle alte temperature, diventa facile grazie a questa tisana composta da erbe e frutti, la cui sinergia si è rilevata molto efficace
Tisane per la saluteProfumi d’oriente per la nostra memoria
Ansia, difficoltà a concentrarsi e insonnia? Quello che ci vuole allora è un profumatissimo infuso alla rosa di Damasco, ottimo per migliorare la nostra memoria, le nostre capacità cognitive e di apprendimento!
Rosmarino: un aiuto per il giro vita
Il punto vita si sta allargando? Oltre a seguire un’alimentazione corretta, sorseggiare dopo i pasti dei profumati infusi di rosmarino può aiutare a tornare in forma. In effetti questa erba aiuterebbe a contenere i picchi glicemici che favoriscono l’accumulo di adipe. Ecco come fare
Tisane per la saluteAprile: la tisana del dolce dormire
Con l’arrivo della primavera, il cambio di stagione e l’aumento delle ore di luce solare, ecco che invece di sentirci più energici e attivi ci sentiamo più stanchi, sonnolenti e soprattutto con la testa fra le nuvole. Come far fronte a questo stato? Con una tisana!
