Home Autori Articoli di Barbara Asprea

Barbara Asprea

1041 ARTICOLI 58 COMMENTI

Basso indice glicemico
Le cinque regole d’oro per una dieta a basso IG

-
Per restare in forma non occorre fare la fame ma scegliere gli alimenti giusti: ecco le regole base per seguire senza fatica una dieta a basso impatto glicemico, utile per prevenire l’aumento del peso

Rimedi naturali
Stanchezza mentale o fisica? Il succo di barbabietola ci ridà lo...

-
Ecco un modo naturale ed efficace per contrastare la stanchezza

News: il pane di segale è amico della flora

-
Con l'arrivo dell'autunno tende ad aumentare il consumo di quei cereali che noi consideriamo più adatti ai climi freddi, come il grano saraceno e...

Spezie per la salute
Testa stanca? A tutta curcuma!

-
Non passa tempo senza che nuove ricerche confermino le tante qualità di questa spezia arancione, diventata nota anche in Occidente da qualche anno per la sua attività antitumorale

Abitudini alimentari
News: anche gli aspiranti papà dovrebbero fare attenzione all’alcol

-
Secondo una ricerca pubblicata sull'European Journal of Preventive Cardiology non solo le mamme ma anche i papà dovrebbero evitare di bere alcolici prima del concepimento per proteggere il bambino da difetti cardiaci

Fame nervosa? Ecco dagli Usa i 5 consigli per contrastarla

-
Se la primavera è la stagione delle diete, l’autunno è la stagione che più stimola il bisogno di comfort food. In altre parole, l’arrivo...

Fatto in casa
Cotognata light? Si può fare!

-
Accostare la parola light alla dolcissima cotognata può sembrare impossibile, tuttavia preparandosela a casa è possibile ridurne tantissimo le calorie, ottenendo uno spuntino pratico e sano, per tutta la famiglia

Cibo e prevenzione
Aglio e cipolla sono amici delle donne: studio ne rivela il...

-
Buone notizie per chi li mette spesso in pentola: una ricerca appena pubblicata su Nutrition and Cancer per la prima volta ha trovato una relazione tra consumo abituale di cipolla e aglio con la diminuzione del rischio di tumore al seno

News: quando si è affamati meglio non prendere decisioni per il...

-
Uno studio scozzese ha scoperto che quando abbiamo fame le nostre scelte, che possono riguardare il lavoro ma anche investimenti o altro, sono diverse e meno produttive rispetto a quando siamo sazi

Facciamo il pieno di salute con un dessert light di avocado,...

-
Arriva direttamente dall’American Heart Association, ossia la prestigiosa associazione dei cardiologi Usa, questa fantastica ricetta al cucchiaio che unisce l’avocado ad altri ingredienti benefici per tutto l’organismo (cuore compreso) come cacao, semi di chia e mandorle. Un vero regalo tutto da gustare!
css.php