Barbara Asprea
Diete e dintorniQuanti anni hai? Ecco cosa aspettarti dal digiuno intermittente
Come si valuta la migliore dieta per se stessi? Recentemente abbiamo parlato di come la differenza di genere possa influenzare i risultati di una...
Pance sottosopraIntestino irritabile: alla ricerca della dieta perfetta
Una fitta improvvisa alla pancia o un gonfiore che rende difficile allacciare i pantaloni, o giornate in cui l'intestino sembra non trovare mai pace....
Diete e dintorniDopo la dieta: i passi giusti per non riprendere peso
A giugno siamo ormai arrivati alla fatidica prova costume. Molti di noi, dopo mesi di impegno e disciplina, avranno già raggiunto la silhouette desiderata...
Prevenire a tavolaEcco perché a chi mangia i legumi la pressione non si...
L'ipertensione è una condizione di salute estremamente diffusa: si stima che a livello globale colpisca oltre un miliardo di persone e, in Italia, riguardi...
Diete e dintorniMeglio dimagrire in fretta o lentamente?
Quando decidiamo di metterci a dieta, il consiglio che sentiamo ripetere più spesso è sempre lo stesso: meglio fare le cose con calma. Dimagrire...
Bevande trendyBubble tea: cosa c’è dentro la bevanda con le bolle?
Basta fare una passeggiata nei centri delle grandi città per accorgersi che i locali di bubble tea sono ormai ovunque. Con le loro vetrine...
Novità dalla ricercaOltre al peso: che succede se si mangia di notte
Spuntini e pasti notturni sono da sempre associati all'aumento di peso e in effetti sono comuni in chi combatte eternamente con la bilancia. Questo...
Prevenire a tavolaMente, microbiota e i molti benefici del caffè
Lo beviamo principalmente per darci la sveglia al mattino o per contrastare la sonnolenza pomeridiana. Ma anche per concederci un piccolo piacere quotidiano. Tuttavia,...
Novità dalla ricercaDieta gluten free: news buone come il pane
Tra pasta, pizza e pane, in Italia seguire un’alimentazione rigorosamente priva di glutine per chi è celiaco non è facile. Sia perché vanno eliminati...
Novità dalla ricercaL’importanza di cambiare spesso esercizio fisico
A maggio la voglia di trascorrere più tempo all'aria aperta cresce naturalmente. Questo è senza dubbio uno dei periodi migliori dell'anno per incrementare l’attività...
