Un ritmo di vita sempre più frenetico, unito magari a una non ottimale postura che “adottiamo” spesso e in maniera automatica nelle azioni di tutti i giorni, ci portano ad avere, chi più chi meno, dolori e disturbi quotidiani. Ecco allora un manuale con utili consigli, ricco di esercizi di Tai Chi alla portata di tutti, per mantenere il corpo allenato nella quotidianità da consultare anche in caso di piccoli disturbi muscolari, stress e problemi di equilibrio
Ricette veloci, gustose e vegetariane, tutto questo e tanto altro nel nuovo libro Settimana Naturale Inverno! Una raccolta di proposte illustrate, perfette per arricchire i menu invernali in modo sfizioso e sano, senza fatica
Lo StretQIng è un modo dinamico di ascoltare il corpo, di esplorarlo attraverso il movimento esterno e interno, può essere praticato a vari livelli con intenzioni e finalità differenti a seconda delle proprie esigenze
Siete alla ricerca di un regalo di Natale che duri tutto l’anno, che sia bello, buono e sano? L'avete trovato! Ecco la Christmas Box Settimana Naturale in limited edition: 4 libri di ricette illustrate accompagnate da una bottiglia d'olio e una d'aceto
Come è possibile migliorare la qualità della propria vita, del proprio lavoro, delle proprie relazioni e anche della propria salute, attraverso la pratica del respiro consapevole? Scopriamolo insieme alle autrici di questo libro!
Che un’alimentazione sana sia un’arma vincente capace di farci stare bene lo sappiamo, ma che essa sia in grado di rafforzare il nostro sistema immunitario ne siamo proprio sicuri? Certo che sì!
Il piatto unico è molto di più della veloce pasta al ragù che molti immaginano: è un modo per mangiare equilibrato, per accelerare i tempi e molto altro - non ultimo, lavare meno stoviglie!
La storia dei cocktail è una materia poco nota e avvolta, per sua natura, dai fumi dell’alcol. Ecco perché vi raccontiamo come alcuni grandi drink hanno conquistato un posto d’onore al banco e uno spazio nella memoria dei cocktail lovers
A chi si rivolge questo libro? A tutti coloro che hanno la necessità di orientarsi nel complesso mondo degli integratori alimentari
Per una salute completa non basta occuparsi del corpo fisico, muoversi, nutrirsi bene e depurarsi: occorre occuparsi anche dell’energia vitale. Le discipline per essere più tonici e sereni sono molte e varie e ciascuno può esplorarle, praticando gli esercizi più semplici e adatti a tutti presentati in questo libro
