Mindfulness dunque quale cammino di trasformazione personale, stile di vita e di pensiero che può risvegliare facoltà cognitive e sentimentali che anni di una accelerata pressione verso il consumismo ci hanno fatto dimenticare di possedere, anni che hanno stimolato i nostri sistemi difensivi, di paura e di controllo, a scapito della cura di sé
e dell’altro e che le recenti vicende, la pandemia e la guerra, hanno ancora di più aggravato.
Un libro che parla di mindfulness ma soprattutto parla di noi, delle nostre sofferenze; prodotti di una errata visione delle cose e di una inutile lotta contro gli eventi della vita che, come ci insegnano le nostre esperienze, e ci ricorda il Buddha, vanno affrontati con consapevolezza, poiché di fatto, non possono essere evitati. Attenzione, quale punto di partenza e di capacità di restare presenti nel qui e ora, compassione quale attitudine, frutto di una trasformazione interiore.
L’autore
Monica M. Cavallo
Monica M. Cavallo, incontra nel 2001 Bert Hellinger e da allora le Costellazioni Familiari, Sistemiche e Spirituali entrano a far parte della sua vita e del suo lavoro nell’ambito dello sviluppo delle persone. Co-fondatrice di Manage your life, scuola attiva nel formare Facilitatori di Costellazioni e Counselor Sistemico Relazionali.
