Tag: dieta
La dieta dell’estate: frutta e verdura a volontà
In estate perdere peso diventa davvero semplice perché ci aiutano i fantastici prodotti di stagione: non approfittarne sarebbe un peccato! Ecco una dieta ricca di frutta e verdura ma con poche calorie
Dimagrire con la pasta: come renderla a misura di ogni dieta
Ogni volta che decidiamo di sbarazzarci di qualche chilo di troppo, è forse il primo cibo che decidiamo di eliminare. Eppure la pasta è una formidabile alleata non solo di un’alimentazione salutare ma anche...
Perdere peso a colori
Mangiare variopinto fa bene e aiuta a dimagrire: cogliamo l'occasione per farlo con questa dieta "colorata" e ricca di frutta e verdura del mese. Però proseguiamo anche dopo...
La dieta per chi è in smart working
Lavorare a casa può essere una situazione a rischio per il peso e una dieta equilibrata, ma per fortuna è anche vero il contrario! Ecco una dieta che vi aiuterà a smaltire i chili di troppo
Cucina a vapore: i consigli dello chef per la cottura più leggera
Primavera, tempo di diete! E quale metodo di cottura è più emblematico della cucina con pochi grassi? Certo, la cucina a vapore, che è anche tra le tecniche più in grado di conservare il...
Perché quando sale lo stress sale il peso?
Dallo smart working all’insonnia, i motivi per sentirti stressati sono tanti. Ma perché sotto pressione c’è chi ha sempre fame e chi dimagrisce? Barbara Asprea in questo podcast parla dei meccanismi che si attivano...
Prima di mettervi a dieta, contate fino a sette
Cominciare una dieta o cambiare abitudini? Nel podcast Barbara Asprea propone un test di sette domande per individuare tutti quei comportamenti che facilitano il prendere peso e ostacolano il dimagramento. Spesso, in effetti, si...
Anno nuovo, capelli nuovi
Avete la sensazione che la vostra chioma sia meno brillante del solito? Dopo un periodo di eccessi a tavola, come quello appena passato, può accadere che anche i capelli ne risentano. Nel podcast Barbara...
Alternative lightShiratake, pasta senza carboidrati: idea per la dieta last minute?
Con poche o quasi nulle calorie si propone come primo piatto dietetico. Ma con che cosa è preparata? Come può entrare in un menu equilibrato?
Alimenti e felicità, quale cibo può farci stare bene
Quale è il rapporto tra il consumo di determinati alimenti e la felicità provata? Lo andiamo a scoprire almeno in parte in questo intervento prendendo spunto da un interessante ricerca in merito!
