Dieta e intestino pigro4 regole per “svegliare” la pancia
Cibo e stitichezza: ecco alcuni consigli nutrizionali e di comportamento, più un esempio di menu ricco di fibre, adatti per chi soffre d'intestino pigro
Tisane per star beneCistite, le erbe giuste
Un bruciore che può diventare davvero fastidioso: la cistite è una condizione abbastanza comune nelle donne a causa della particolare conformazione anatomica che le espone alle infiammazioni delle vie urinarie. Scopriamo i rimedi naturali più efficaci sia per contrastarla che per prevenirla se si ripresenta spesso
TisanaIn forma con le spezie
Siamo abituati più ad aggiungerle ai piatti che a sorseggiarle come bevanda. Un vero peccato perché prepararsi questo speciale infuso, un po’ piccantino e composto da 4 spezie, contribuisce all’equilibrio della flora intestinale favorendo un senso di benessere, migliorando la digestione e anche la perdita di peso
Azione anti-dolceTeniamo a bada i carboidrati
In Cina e in India è un rimedio tradizionale per contrastare i picchi della glicemia dopo i pasti, specie per chi è in sovrappeso. Stiamo parlando della Gymnema, una pianta che può rivelarsi utile anche per controllare in modo naturale sia il peso che il desiderio irrefrenabile di cibi dolci. Come? In un modo insolito: agendo sulle papille gustative. Scopriamo come utilizzarla
Basilico contro lo stressAffrontiamo settembre con la giusta energia
Dopo le ferie fate fatica a riprendere i consueti ritmi cittadini e vi sentite con poche energie mentali e fisiche? Per affrontare il cosiddetto stress da rientro può aiutarvi una particolare varietà di basilico dall’azione tonificante e stimolante, adottato da secoli nella medicina ayurvedica per migliorare le performance mentali
Residui negli alimentiLa dieta bio può liberare il nostro corpo dal glifosato
Il glifosato è il diserbante più diffuso al mondo. Che cosa succede quando è ingerito con i cibi? Ed è vero che i bambini sono più a rischio?
Al supermercato10 consigli di sicurezza per la spesa e la cucina
Adesso conosciamo meglio il virus: che cosa è importante fare? E quali pratiche in realtà non servono a nulla? Ecco il vademecum, con informazioni e consigli
Cibo e osteoporosiOssa più forti? Ecco come
La dieta contribuisce in modo determinante a ridurre il rischio di osteoporosi. Utili indicazioni per scegliere gli alimenti giusti
Flora battericaGli alimenti amici della pancia
Cattive abitudini, cibi raffinati, eccesso di zuccheri mettono a dura prova l’equilibrio della flora batterica intestinale. Gonfiori e altri disturbi ne sono la diretta conseguenza. Cosa fare partendo da buone e sane abitudini a tavola
Mal di gola estivo? Usiamo le erbe!
Un temporale, l’aria condizionata e arriva il mal di gola. Un rimedio naturale? Ecco le erbe giuste per la tisana che aiuta contro dolore, arrossamento e voce che se ne va
