Martina Tallon
Dalla colazione alla cenaL’estate ha il sole in bocca: i cibi gialli che fanno...
Il giallo è il colore dell'estate: mette il buonumore, stimola la creatività e protegge dall'invecchiamento. La buona notizia è che i cibi gialli da portare a tavola per rigenerarsi sono moltissimi. Seguendo i consigli della cromoterapia
Meno calorieBubble tea: cos’è e come si prepara (tenendo a bada le...
A base di tè e palline scoppiettanti il bubble tea è la bevanda dell'estate perché è colorato, divertente e scacciapensieri. Ma anche molto calorico: un bicchiere potrebbe contenere fino a 500 kcal! Tenete sotto controllo la quota calorica preparando un bubble tea in casa, con qualche variazione light alla ricetta originale
Una giornata smartMenu da spiaggia: cosa mettere (e come!) nella borsa frigo
Cosa portare al mare per pranzo? Se anche voi ci ragionate ogni estate ma poi finite per rifornirvi di tranci di pizza e bibite gassate lungo la strada è il momento di cambiare rotta. Preparare correttamente la borsa frigo è facile e lungimirante: i cibi da spiaggia gustosi, idratanti e abbronzanti regalano giornate serene e spensierate. Alla faccia del caldo torrido!
SuperfoodMeraviglioso kudzu! L’addensante naturale che arriva dal giappone
Una radice arrivata dall'Estremo Oriente per disintossicare dalle dipendenze nocive e alleviare i sintomi della menopausa. Come si prende? In pastiglia. Ma, sorpresa: si può usare in cucina come addensante per zuppe, sughi e budini
Fai da teCome fare in casa la ceretta araba: ecologica, naturale ed efficace
Delicata, sicura e green: la ceretta araba è il metodo di depilazione fai da te più quotato perché funziona rispettando pelle e ambiente. Parola di Cleopatra!
Il primo pasto della giornataL’ABC della colazione proteica dolce: cosa mettere in dispensa e tante...
Siamo cresciuti con un mantra: la colazione è il pasto più importante della giornata. Ad onorarla e garantire il pieno di energie mattutine c'è una novità affascinante e fit: la colazione proteica dolce
Skin care naturaleCosmesi con la frutta: la nuova frontiera di bellezza
La cosmesi naturale, green e multivitaminica è la nuova frontiera beauty. Più consapevole e rispettosa dell'ambiente è anche super efficace, a patto di rispettare standard qualitativi molto alti. E se volessimo preparare in casa estratti di bellezza per la pelle? Si può, ce lo spiega Flavia Fiordispino, fondatrice, proprietaria e anima di Eterea Cosmesi Naturale
Cibo e lavoroSmart working: come organizzarsi per mangiare sano dalla scrivania di casa...
Lo smart working regala più tempo, perché elimina lo spostamento casa - lavoro, ma anche qualche chilo in più, perché la dispensa è sempre a portata di mano. Come mangiare sano e non ingrassare quando la scrivania è a due passi dal frigorifero? In fase smart working "organizzazione" è la parola chiave, a partire dalla colazione
Barbecue vegMini guida alla grigliata vegetariana: come organizzarla in giardino e cosa...
Finalmente si inaugura la stagione delle grigliate in giardino. Ma come si organizza una grigliata senza carne? Ecco una mini guida alla grigliata vegetariana: dalla lista della spesa alla messa in pratica. Perché l'alternativa veggie non ha niente da invidiare al classico barbecue!
Poche calorieRivoluzione kanten! Il dessert alla frutta che fa bene
Se avete sempre sognato un fine pasto dolce e colorato da gustare senza sensi di colpa, è giunto il momento di conoscere il kanten, una preparazione di frutta macrobiotica che arriva dall'Oriente. Poco calorico, depurativo e buono, ecco come si prepara
