Martina Tallon
Sostenibilità a tavolaCome mettere in tazza il caffè più ecologico: la piccola guida
Dalla scelta delle miscele al metodo di estrazione, ecco i consigli di base per orientarsi nell'universo del caffè con la luce puntata sul suo impatto ambientale e sociale. Da contenere, con piccoli ma significativi accorgimenti
Strategie monoporzioneCucina da single: idee, trucchi e consigli per cucinare bene senza...
Cucinare per sé stessi ha i suoi lati positivi, ma la pigrizia, l’ansia dello spreco e la tentazione del ready to eat sono sempre in agguato. Ecco un pugno di consigli utili ai single che vogliono trattarsi bene a tavola, anche quando non c'è nessun ospite a suonare il campanello di casa
Questo l'ho fatto ioCome realizzare in casa il “tofu” di legumi: facile, economico, versatile
Il tofu di legumi si può fare in casa in maniera facile e veloce. Unica strumentazione speciale richiesta: il frullatore. Vediamo come si prepara e quali sono le sue varianti, tutte senza soia!
Questo l'ho fatto ioColazione virale: come preparare (in maniera sana!) l’hash brown toast
È il momento dell'hash brown toast. Di ispirazione britannica e ad alto tasso di golosità. Spieghiamo cos'è e come si prepara in maniera salutare e sfiziosa
Questo l'ho fatto ioCold brew tea: i fondamentali per fare in casa il té...
Il tè freddo non è solamente un concentrato di zuccheri e aromi. Parola degli intenditori che spargono il verbo dell'estrazione a freddo
Le asana per l'estatePoche e semplici soluzioni yoga anti-caldo (e anti stress!)
Tra i "miracoli" dello yoga c'è anche il potere rinfrescante. Quando l'afa sembra non lasciare scampo è il momento di sedersi, respirare e praticare le asana anti afa. Per dire serenamente addio all’appuntamento con l'aria condizionata
Questo l'ho fatto ioSalse dip: salutari, vegetariane e perfette per l’aperitivo!
Per un aperitivo estivo senza peccato ma con tanto gusto, scopriamo le salse dip in versione vegetariana e vegana. Rendono goloso anche un gambo di sedano, giusto il tempo di un "dip"!
Forest therapyLa forza della natura. Cos’è il forest bathing e perché concederselo...
Immergersi nella natura boschiva per ricaricare le batterie, ritrovare il buonumore e rinfrescarsi nel profondo. Benvenuto forest bathing!
Nessuno sprecoSvuotafrigo prima delle ferie estive: la roadmap per usare bene gli...
Cosa fare se il frigorifero non è pronto ad andare in vacanza perché carico di avanzi? Giocare d'anticipo è la prima regola, ma non è tutto: ecco la roadmap da seguire per staccare la spina prima delle ferie estive, in tutti i sensi
Colazione sanaÈ il momento delle breakfast bowl! Fresche, colorate e complete, ecco...
La breakfast bowl è un inno al nutrimento: completa, golosa e slow. Perché la colazione dev'essere un rito lento e propiziatorio del buongiorno
