Lara Morandotti
A ritmo di musicaZumba, il fitness che si balla!
Una grande famiglia con cui fare movimento divertendosi, senza neppure accorgersi di bruciare calorie. Ecco il segreto della Zumba®, il fitness che combina ballo e aerobica, da svolgere rigorosamente sorridendo. Enjoy!
Mantenersi in formaPilates, allenamento per corpo-mente-spirito
«In dieci lezioni sentirai la differenza, in venti lezioni vedrai la differenza, in trenta lezioni avrai un corpo nuovo». Ecco le parole di chi ha inventato il Pilates, un allenamento adatto a tutti, in grado di snellire, tonificare i muscoli e portare ad alti livelli di benessere psicofisico
Centri estiviSummer camp: emozioni da condividere… in sicurezza!
Emergenza Covid-19 o meno, torna il classico dilemma dei genitori in estate dopo la fine delle (video)lezioni. Con tutti gli accorgimenti sanitari del caso, le vacanze estive possono rivelarsi una preziosa occasione per arricchire i propri figli di interessanti esperienze. Come? Scegliendo centri estivi in grado di garantire valore aggiunto… in sicurezza
Allenamento a casaAllenamento Tabata: buoni risultati nel breve periodo
4 minuti di programma intenso senza attrezzi per risultati concreti e veloci. È ciò che promette l’allenamento Tabata che sta spopolando in tutto il mondo. Proviamo?
Scelti per voiWorkout a casa: buon allenamento!
L’abitudine di fare esercizio a casa, davanti a tv e computer, continua anche dopo il lockdown e la riapertura delle palestre. Ma quali sono i coach di fitness, vere e proprie star di Youtube, Instagram & Co, che meglio stanno aiutando gli italiani a tenersi in forma? Ecco per voi una selezione… testata!
Corsa e alimentazioneI 10 consigli per uno jogging perfetto
Correre per rimanere in salute e nel pieno della propria forma? Sì, rispettando però alcune preziose regole durante l’attività, ma anche a tavola!
Relax e vinoUmbria in cantina
Una pausa dallo stress attraverso le strade del vino: uno dei modi più avvincenti, gustosi ed estasianti per conoscere il territorio dell’Umbria, dove contemplare dolci paesaggi, godere di rassicurante tranquillità e assaporare ricette dal carattere deciso, in cui olio e vino sono imperdibili. Una regola tra tutte? Fare tutto questo lentamente!
DeliveryVino bio a domicilio
Voglia di un bel calice di vino bio senza dover andare in enoteche e supermercati a fare lunghe e specifiche ricerche? La soluzione sta ancora una volta nel delivery, attivato in alcuni casi con consegna dei vini nella corretta temperatura di servizio. Cin cin!
RiminiCucina tradizionale e vegan per una vacanza in famiglia
È una storia piena di passione, entusiasmo ed amore quella dell’hotel St. Moritz di Rimini. Qui si vivono esperienze che scaldano il cuore, andando ben oltre il concetto di vacanza, ma entrando in una vera e propria famiglia, dove la gioia della tavola è la sua massima espressione
Cucina vegetariana e veganaGreen Guide 2020, l’eccellenza Veg in Italia
L‘edizione 2020 della Green Guide porta con sé l’elezione dei migliori ristoranti vegetariani e vegani al mondo, che comprende ben 31 locali italiani. Scopriamo insieme alcuni protagonisti di questo orgoglio tricolore
