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Lara Morandotti

68 ARTICOLI
tapis roulant

Corsa in casa
Dopo lo smart working, una corsa sul tapis roulant

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Tra le attività che permettono di bruciare più calorie e portare ad un buon equilibrio psicofisico ci sono la camminata veloce e la corsa. E se non si può andare in palestra? E se è meglio non uscire di casa? Il tapis roulant è un’ottima alternativa, il vero grande boom del fitness 2020
aria

Umidificatori e oli essenziali
Stare in casa al meglio, aria salubre e profumata

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Questo autunno dovremmo passare un bel po’ di tempo in casa, più del previsto. Occorre quindi, mai come ora, prestare attenzione alla salubrità dell’aria e contrastare la secchezza generata dal riscaldamento. La parola chiave è “umidificazione”

Ginnastica alla scrivania
Smart working, i 5 esercizi da fare alla scrivania

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Smart working e ridotto movimento sono un mix che non giova alla salute muscolare. Come è possibile affrontare al meglio le ore davanti al pc di casa? Lo abbiamo chiesto ad Alberto Sabbioni, chinesiologo massoterapista, esperto in allenamento posturale e ricondizionamento muscolare. Per Cucina Naturale ha girato un video molto utile con 5 esercizi da fare davanti al pc, ogni ora. Provare per credere!
cyclette

Pedalare in casa
Cyclette & Co: in forma senza uscire di casa

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Vi piace pedalare? Per macinare km, comodamente nella vostra stanza, ci sono diverse soluzioni. La più comune è la cyclette, ma è solo una dei diversi tipi di “biciclette da camera”: Vediamo quali sono e come si usano
liguria pesto

Cucine a confronto
Liguria a tavola: Levante VS Ponente

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Questa straordinaria regione offre un turismo enogastronomico d’eccellenza, proponendo una tavola che è per natura estremamente sana e naturale. Per entrare nel cuore pulsante della Liguria, dove i sapori ruotano attorno “al Re” olio extravergine di oliva ed alle erbe aromatiche, abbiamo messo a confronto Ponente e Levante. Piccolo spoiler: trionfano entrambe!

Toscana enogastronomica
Val di Cornia, alla scoperta di un territorio “divino”

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Esiste un delizioso angolino della Toscana non ancora raggiunto dal turismo di massa. Sulle vie degli Etruschi, tra colline, foreste, borghi medievali, vitigni e spiagge dorate bagnate dalle acque del Tirreno, la Val di Cornia offre un’esperienza autentica. Soprattutto in autunno, soprattutto a tavola

Buono e senza glutine
Una pausa Bio? Biscotti gluten free!

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Non solo durante i pasti principali, per condurre un’alimentazione naturale al 100%, anche snack e merende dovrebbero essere biologici. Ci ha pensato Schär BIO con spuntini nutrienti, rigorosamente gluten free, da consumare in qualsiasi momento della giornata

Nosh ice cream
Una boutique del gelato biologico? A Milano c‘è!

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Artigianale e bio, il gelato di Nosh è preparato solo con ingredienti naturali provenienti da produttori locali. I gusti, tra cui spicca la proposta gluten free e vegan, cambiano in continuazione, seguendo la stagionalità delle materie prime. Tutto questo, in un negozio che ha il look di una pasticceria parigina!

Cibo a 50 metri
Dinner in the sky, la moda di cenare “sospesi”

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Emozionante, adrenalinica e piena di gusto, l’esperienza di degustazione a 50 metri di altezza è tanta trendy quanto indimenticabile. Il format è itinerante, ma anche prenotabile per eventi privati. Allacciate le cinture e… buon appetito!

Krav maga
Sapersi difendere, restando in forma

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Muovere il corpo e bruciare calorie mentre si impara a proteggere sé stessi in caso di pericolo? Suona molto bene ed è possibile con la pratica di difesa personale Krav Maga, un sistema di combattimento insegnato a livello mondiale
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