Tag: dieta
La dieta fresca & cruda
Dal sedano alle fragole, dimagriamo naturalmente e senza fatica grazie agli ortaggi e ai frutti di primavera che, se consumati crudi, diventano ancora più sazianti e salutari
Perdere peso a colori
Mangiare variopinto fa bene e aiuta a dimagrire: cogliamo l'occasione per farlo con questa dieta "colorata" e ricca di frutta e verdura del mese. Però proseguiamo anche dopo...
La dieta per chi è in smart working
Lavorare a casa può essere una situazione a rischio per il peso e una dieta equilibrata, ma per fortuna è anche vero il contrario! Ecco una dieta che vi aiuterà a smaltire i chili di troppo
Cucina a vapore: i consigli dello chef per la cottura più leggera
Primavera, tempo di diete! E quale metodo di cottura è più emblematico della cucina con pochi grassi? Certo, la cucina a vapore, che è anche tra le tecniche più in grado di conservare il...
Primavera, la stagione delle diete
Cominciate a sentirvi sotto pressione? Se avete bisogno di sbarazzarvi di qualche chilo passate subito all'azione con i nostri consigli e il menu settimanale che vi proponiamo, leggero e in più disintossicante
Perché quando sale lo stress sale il peso?
Dallo smart working all’insonnia, i motivi per sentirti stressati sono tanti. Ma perché sotto pressione c’è chi ha sempre fame e chi dimagrisce? Barbara Asprea in questo podcast parla dei meccanismi che si attivano...
Prima di mettervi a dieta, contate fino a sette
Cominciare una dieta o cambiare abitudini? Nel podcast Barbara Asprea propone un test di sette domande per individuare tutti quei comportamenti che facilitano il prendere peso e ostacolano il dimagramento. Spesso, in effetti, si...
Anno nuovo, capelli nuovi
Avete la sensazione che la vostra chioma sia meno brillante del solito? Dopo un periodo di eccessi a tavola, come quello appena passato, può accadere che anche i capelli ne risentano. Nel podcast Barbara...
La dieta che previene
Preoccupati per il vicino dicembre che porterà il freddo e anche i menu più calorici delle feste? Ecco le strategie alimentari per rimanere in linea e mantenervi in salute
Alternative lightShiratake, pasta senza carboidrati: idea per la dieta last minute?
Con poche o quasi nulle calorie si propone come primo piatto dietetico. Ma con che cosa è preparata? Come può entrare in un menu equilibrato?
