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Quali sono i pregi e i limiti nutrizionali delle tante bevande vegetali oggi in commercio? Quando possono sostituire il latte vaccino? Mano alle etichette e parola alla nostra dietologa per chiarire i dubbi e fare la scelta giusta

Ospitare amici e familiari scalda il cuore. Tuttavia, se le occasioni conviviali sono frequenti, per evitare di appesantirsi ridurre l’impatto energetico dei menu può essere un’ottima idea. Dall’antipasto al dessert, qualche idea per alleggerire i piatti e in più una semplice strategia di base della cucina light, valida anche nel resto dell'anno

Il topinambur è un tubero dal sapore particolare che ben si adatta alla preparazione di piatti invernali, come zuppe e sformati. Questa è la stagione giusta per cucinarlo e gustarlo, provate le nostre ricette semplici e vegan

Se avete in frigorifero qualche vasetto di yogurt in scadenza, oppure scaduto ma da poco, vi suggeriamo come utilizzarlo per preparare una pasta frolla senza uova e semplici dessert da leccarsi i baffi

Esotici cous cous, falafel, riso all’orientale o anche i più nostrani cannelloni, lasagne, polpette: sono solo alcuni dei piatti pronti biologici oggi disponibili sul mercato. Veloci da mettere in tavola, sono una buona soluzione quando si ha poco tempo ma non si vuole rinunciare a un pasto buono e sano. Scopriamone di più