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Variazioni in cucina
La polenta pasticciata

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Piatto unico adatto a tante occasioni, la polenta pasticciata offre il potere saziante del mais e il piacere di gustare condimenti diversi. Ecco 4 versioni tutte da provare: classica, vegan, light e con più fibre

Tempura di verdure miste in farina di riso

Ricetta vegetarianaSenza glutineSenza latte e derivati Difficoltà: Facile 40 minuti 30 minuti

Torta di farro e frutta al cioccolato

Ricetta vegetariana Difficoltà: Media 30 minuti 45 minuti

Zuppa di spaghettini e patate al rosmarino

Ricetta vegetarianaSenza latte e derivatiVegan Difficoltà: Facile 5 minuti 25 minuti

Lo sostituisco così
Alternative veg al formaggio

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Tre proposte 100% vegetali ideali per prendere il posto dei formaggi freschi o dei latticini quando si preferisce evitarli

Canederli in brodo con radicchio e aceto balsamico

Ricetta vegetariana Difficoltà: facile 25 minuti 15 minuti

Come lo conservo
Le pere nel vasetto

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Se fresche sono già un dessert naturale, una volta sciroppate oppure trasformate in conserva le pere diventano assolutamente irresistibili!

Fagiolata con spinaci allo zenzero

Ricetta vegetarianaSenza glutineSenza latte e derivatiVegan Difficoltà: Facile 20 minuti 60 minuti

Bavette con salsa di zucca, tofu e funghi

Ricetta vegetarianaSenza latte e derivatiVegan Difficoltà: Facile 20 minuti 40 minuti

L'ingrediente da scoprire
La canapa e i suoi derivati

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Fino a qualche anno fa si trovavano soltanto i semi, a volte pure con una certa difficoltà; ora sono disponibili molti prodotti basati sulla canapa, con tanti pregi e un solo neo: il prezzo, piuttosto alto
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