Dossier IGI sul gelatoNutrizione & Gelato
Un pool di medici ed esperti in nutrizione del panorama italiano ha redatto il Dossier sul gelato confezionato in Italia dell’Istituto del Gelato Italiano che raccoglie in un’unica fonte tutto ciò che c’è da sapere per conoscere e valutare i prodotti di gelateria industriale
Cibo per l'estateGli alimenti giusti per vincere il caldo
Una dieta leggera, capace di assicurare un’idratazione costante, ricca di frutta e verdura che, consumate crude, sono veri “cibi borraccia”: ecco il consiglio per prevenire stanchezza e cali di pressione quando il termometro sale e l’afa ci butta giù. Anche le erbe, sotto forma di tisane, aiutano a trovare vitalità
Peso formaE dopo la dieta? Consigli per mantenere il peso
Perdere i chili di troppo non è l’unico momento complesso di una dieta, infatti bisogna anche tener conto della fase successiva, quella del mantenimento. Ecco alcuni semplici consigli per mantenere il peso forma conquistato con tanta fatica
Cibo e lavoroSmart working: come organizzarsi per mangiare sano dalla scrivania di casa e restare in...
Lo smart working regala più tempo, perché elimina lo spostamento casa - lavoro, ma anche qualche chilo in più, perché la dispensa è sempre a portata di mano. Come mangiare sano e non ingrassare quando la scrivania è a due passi dal frigorifero? In fase smart working "organizzazione" è la parola chiave, a partire dalla colazione
Benessere dell'intestino e non soloProbiotici e prebiotici: che cosa sono e dove trovarli
Tutto quello che c'è da sapere sui microbi buoni e su cosa mangiare per rafforzarli
Pelle e capelliBellezza al cetriolo
Il cetriolo rinfresca, decongestiona e rimineralizza l’organismo sia all’interno sia applicato su pelle e capelli. Ecco 2 ricette cosmetiche
Labbra e dentiSorriso alle erbe
Avere la bocca pulita e fresca sin dal mattino è importante per affrontare la giornata. Ecco le piante che aiutano a mantenere denti e bocca freschi, puliti e soprattutto sani
Vitamine e sali mineraliOrtaggi da bere
Freschissimi succhi di frutta e verdure buoni e disintossicanti. Oltre ad avere specifiche proprietà terapeutiche, sono una fonte inesauribile di sali minerali e vitamine, molto utili durante la stagione estiva
Alimenti ricchi di probioticiKefir, la salute dentro i granuli
Che cos'ha di speciale, le differenze rispetto allo yogurt, il kefir d'acqua e come sceglierlo se si acquista pronto
Cibo e saluteVivere bene a lungo
Adottare una dieta ricca di antiossidanti e uno stile di vita attivo sono i migliori regali che possiamo fare al nostro corpo per mantenerlo sano e in forma anche in tarda età, pronto ad affrontare tutte le sfide
