Frutta per star beneLa cura delle mele: ecco un menu depurativo
Le mele, oltre ad essere buonissime da assaporare, sono il frutto per eccellenza migliore per disintossicarsi e dimagrire. Non facciamole mai mancare nei nostri menu e nelle nostre diete!
Ortaggi da scoprireIl bello (e buono) del sedano rapa
Conoscete poco il sedano rapa e non sapete come cucinarlo? Qui scoprirete le sue tante virtù nutrizionali, utili anche per dimagrire, più quattro modi facili per portarlo in tavola. Insomma, rompete gli indugi e mettetelo nel carrello della spesa!
Tisane per la saluteMeno stress e più energia con una tisana
Quali sono gli ingredienti super naturali per fare il pieno di energia e affrontare con la giusta ricarica queste giornate fredde? Melissa, verbena, lavanda, tiglio e fiori d'arancio: il mix perfetto per la tisana anti-stress
Tisane per la saluteIntestino pigro e peso ballerino: ecco 2 tisane anti gonfiore
Vi sembra che l’ago della bilancia abbia continui saliscendi, evidenziando un peso poco stabile? Se vi sentite anche gonfi, tante volte può dipendere dall'intestino che non funziona a dovere. In questi casi si può ricorrere a diversi infusi di erbe che, grazie alla loro azione combinata, aiutano la regolarità e in più a liberarsi dai fastidiosi gonfiori
Decalogo alimentareNutrizione sana: ecco come consumare latte e yogurt
È uscito di recente un decalogo ufficiale del Ministero della Salute sul corretto consumo di latte e yogurt nell’alimentazione quotidiana. Questi due preziosi alimenti naturali sono degli alleati per il benessere a tutte e età, disponibili anche nelle versioni senza lattosio per gli intolleranti
Mal di gola: quale erba per alleviare i sintomi?
Invece delle solite pastiglie, avete mai provato a trattare il mal di gola con le erbe? Sotto forma di infusi per gargarismi e da bere, l’azione lenitiva, antinfiammatoria e antisettica di erbe come malva, timo o eucalipto è assicurata e 100% naturale
Cosmetici naturali ed esotici per una pelle bella e sana
Il piacere della cura del corpo ha allargato i suoi orizzonti, affinando la sua sensibilità verso nuovi prodotti, tutti di origine vegetale. Dall’etnocosmesi ecco i prodotti di bellezza che fanno bene alla pelle e scaldano il cuore
Salute a tavolaPer la prevenzione anche l’olio va scelto “integrale”
Una nuova ricerca spagnola ha mostrato che per la salute cardiovascolare non tutti gli oli di oliva sono uguali: capiamone qualcosa di più
Uno scudo allo smogInverno: facciamo il pieno di antiossidanti
L’inquinamento induce un precoce invecchiamento delle cellule e disturbi più o meno gravi. Ma un’alimentazione vitale, ricca di sostanze antiossidanti, può aiutare moltissimo
Rimedi naturaliTisana alle 4 erbe: un aiuto per smaltire il “panettone”
Finite le feste e, soprattutto i pasti delle feste, è ora di rimettersi in forma, e dare una mano al nostro metabolismo a smaltire gli eccessi gastronomici di questo periodo!
