Alimentazione&Salute

Secondo una nuova ricerca statunitense, aiutare l’equilibrio del microbiota intestinale con i probiotici può contribuire ad alleviare i disturbi legati alla gestazione come nausea, vomito e stipsi

Le spezie non sono soltanto degli ottimi ingredienti per insaporire le ricette, ma anche una miniera di sostanze medicamentose, da usare in piccole quantità

L'infuso di malva può essere un'ottima integrazione all'inizio di una dieta soprattutto quando non abbiamo ancora imparato a gestire il nostro peso. Ecco come funziona e come si prepara

Rooibos (Aspalathus linearis) ed Echinacea (Echinacea angustifolia), ecco le piante utili per preparare una tisana che ci aiuti a sostenere il nostro sistema immunitario!

Tornati infreddoliti a casa oppure state covando un malanno di stagione? Per scaldarvi e contrastare i primi sintomi del raffreddamento aprite la dispensa in cucina e preparatevi uno stimolante infuso dal gusto speziato a base di zenzero, curcuma, cannella e pepe. L’effetto sinergico di queste spezie, aumentato dalla presenza del miele per l’azione emolliente, favorirà un immediato senso di benessere, naturale al 100%!

Quali sono i cibi consigliati e quelli che bisogna evitare in caso di glicemia alta? Esistono dei preparati fitoterapici che possono aiutare? Scopriamolo insieme

L’unione fa la forza in questa buonissima tisana a base di zenzero, curcuma e guaranà. Grazie alla sinergia delle note proprietà di questi tre ingredienti si ottiene una bevanda con tanti effetti benefici diversi, come quello stimolante o antinfiammatorio, che possono aiutare a perdere peso più facilmente

Tanto piccole quanto preziose per la salute. Grazie alla sinergia dei vari nutrienti, le lenticchie sono considerate benefiche per la loro azione sul controllo del colesterolo e della glicemia, sul microbiota intestinale e anche sulla pressione, per fare qualche esempio. Eccone un ritratto dove oltre alle loro proprietà si parla anche delle porzioni, dei vari tipi e di quali è meglio preferire quando si tollerano poco i legumi

È arrivato il momento, come ad ogni cambio di stagione, di dare una mano al nostro fegato, in quelle che sono le pulizie del nostro corpo. Iniziamo con una tisana...

Quando cambia la stagione, anche la pancia se ne accorge. Non è raro che in alcune persone sensibili si manifestino dei disturbi all’apparato digerente, dalla dispepsia alla colite. Scopriamo come alcuni infusi di erbe possono risultare benefici anche grazie alla loro azione rilassante