Questo strudel salato con feta, bietole e barbabietole si prepara in poco tempo: una passata in padella per insaporire le bietole, e poi tutto il resto nella sfoglia per essere arrotolato e infornato.

Variante con le coste

Al posto delle bietole la ricetta viene bene anche con la bieta a coste, ancora più dolce. Vi basta separare le foglie dai larghi gambi bianchi (coste), riducendo questi a cubetti e poi lessandoli in acqua salata per 15 minuti. Nel frattempo cuocete le foglie come indicato accanto. Mescolate i gambi, ben scolati, con le foglie, poi condite e proseguite come nella ricetta.

Advertisement
Difficoltà: facile
15 minuti
40 minuti
Impatto glicemico
200 chilocalorie

Ingredienti

Per fette

Istruzioni

  1. Fate imbiondire dolcemente l’aglio tritato in un tegame con uno-due cucchiai d’olio. Quindi aggiungete le bietole senza sgrondarle dall’acqua di cottura, salatele e copritele con un coperchio. Fate sgonfiare la verdura, poi scopritela e portatela a cottura in pochi minuti.
  2. Trasferite le bietole in un colino e premetele con il dorso per strizzarle il più possibile. Quindi in una ciotola profumatele con pepe e noce moscata. Lasciatele raffreddare.
  3. Dividete la feta e la barbabietola in cubetti di dimensioni simili. Condite la barbabietola con poco olio, sale, pepe e una spruzzata di succo del limone.
  4. Stendete la pasta sfoglia e distribuite le bietole, ormai fredde, al centro, poi cospargetele con i dadini di feta e di barbabietola. Se piace, unite qualche foglia di salvia tagliuzzata. Richiudete i lembi della sfoglia e praticate delle incisioni diagonali sulla superficie. Lucidate la sfoglia spennellandola, a scelta, con il tuorlo d’uovo oppure con poco olio.
  5. Disponete lo strudel in una teglia ricoperta con carta da forno e infornatelo a 180 °C per 30 minuti.
Voti: 8
Valutazione: 4.88
Tu:
Rate this recipe!
Vota la ricetta
Per poter creare la lista delle tue ricette preferite devi effettuare l'accesso.
Aggiungi alle ricette preferite
Stampa la ricetta
Stampa

Lascia un commento

Inserisci il tuo commento
Inserisci il tuo nome