Facciamo il pieno di omega 3 e di altri nutrienti con questa gustosa pasta di ceci alla vignarola!
Un primo gluten free che unisce la ricchezza proteica della pasta a base di legumi con gli ortaggi della tradizione mediterranea ricchi di fibre, come i carciofi, la lattuga e i cipollotti. Per completare il piatto abbiamo aggiunto alla fine i semi oleosi che arricchiscono la ricetta di sapore, texture croccante e omega 3.
Questa è la ricetta del 30 Aprile
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3 minibooks: puoi scegliere tra il detox-book vegan, il detox-book senza glutine oppure il keto-vegetariano. Il vegan book contiene ricette al 90% senza glutine, quindi può essere considerato vegan-glutenfree; mentre il glutenfree book contiene latticini e uova
