Una ricetta speciale da cucinare tutte le volte che si ha voglia di mangiare qualcosa di buono e sostanzioso ma che sia facile da preparare

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Difficoltà: Facile
30 minuti
30 minuti
Impatto glicemico
520 chilocalorie

Ingredienti

Per persone

Istruzioni

  1. Riunite cozze, vongole e fasolari, ben puliti e spurgati dall’eventuale sabbia, in un tegame con bordi alti. Copriteli e metteteli su fuoco medio per 5 minuti, quindi mescolate e continuate la cottura per altri 10 minuti, o fino a quando i frutti di mare saranno aperti. Eliminate quelli che non si aprono.
  2. Scolate i molluschi e filtrate accuratamente un bicchiere del brodo prodotto dalla cottura. Sgusciateli una volta tiepidi, tranne i fasolari, da lasciare interi.
  3. Affettate sottilmente i cipollotti e rosolateli dolcemente con l’olio in una grande padella coi bordi alti per qualche minuto; unite i piselli e subito dopo cozze, vongole e fasolari. Proseguite per qualche minuto, quindi unite il vino e fatelo evaporare.
  4. Stemperate la curcuma nel brodo filtrato prima di versarla nella padella, lasciate insaporire per altri 5 minuti e levate dal fuoco, lasciando la salsa ancora molto fluida. Raccogliete i fasolari e teneteli in caldo.
  5. Scolate la pasta 2 minuti prima che raggiunga la cottura, conservando un po’ dell’acqua di cottura. Saltatela in padella col condimento per uno-due minuti a fuoco vivace, diluendo se serve con qualche cucchiaiata dell’acqua. Alla fine aromatizzate col prezzemolo e servite immediatamente le farfalle guarnendo ogni porzione con 2 fasolari.

Note

Vi proponiamo un abbinamento del tutto particolare con una birra, una Saison Belga, bionda con profumi di agrumi e spezie, non impegnativa e per questo adatta al pesce

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Farfalle con piselli e frutti di mare alla curcuma - Ultima modifica: 2021-04-11T18:33:29+02:00 da Redazione
Farfalle con piselli e frutti di mare alla curcuma - Ultima modifica: 2021-04-11T18:33:29+02:00 da Redazione

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