Tutto un menu in una ciotola. La bowl di miglio con scamorza affumicata, bietole e fichi è un piatto completo ed equilibrato. Il miglio fornisce carboidrati complessi ed è naturalmente senza glutine, la scamorza affumicata aggiunge proteine e un gusto deciso, le bietole garantiscono fibre e vitamine, mentre i fichi portano freschezza e dolcezza naturale. Un mix che sazia senza appesantire.
Combinando quinoa e scamorza affumicata, la ricetta fornisce una buona gamma di amminoacidi essenziali. La combinazione di tutti gli ingredienti di questa bowl garantisce un apporto proteico significativo.
Ok glicemia: la ricca presenza delle fibre e del formaggio riduce l'effetto sulla glicemia dovuto ai fichi, tra i frutti più zuccherini.
Questa è la ricetta del 18 Settembre
ma tu puoi leggerla adesso:Se non sei registrato iscriviti qui
Registrandoti avrai tutte le ricette della Settimana Naturale sbloccate: ogni giorno 2 ricette velocissime, naturali e facili per chi ha poco tempo in cucina ma vuole mangiare bene
Omaggio Settimana Naturale ti regala uno smartbook in formato smartphone: una settimana detox che ti libera dalle tossine accumulate, aumenta la vitalità e ti aiuta a smaltire liquidi e gonfiore.
3 minibooks: puoi scegliere tra il detox-book vegan, il detox-book senza glutine oppure il keto-vegetariano. Il vegan book contiene ricette al 90% senza glutine, quindi può essere considerato vegan-glutenfree; mentre il glutenfree book contiene latticini e uova
