Corsa in casaDopo lo smart working, una corsa sul tapis roulant
Tra le attività che permettono di bruciare più calorie e portare ad un buon equilibrio psicofisico ci sono la camminata veloce e la corsa. E se non si può andare in palestra? E se è meglio non uscire di casa? Il tapis roulant è un’ottima alternativa, il vero grande boom del fitness 2020
Ginnastica alla scrivaniaSmart working, i 5 esercizi da fare alla scrivania
Smart working e ridotto movimento sono un mix che non giova alla salute muscolare. Come è possibile affrontare al meglio le ore davanti al pc di casa? Lo abbiamo chiesto ad Alberto Sabbioni, chinesiologo massoterapista, esperto in allenamento posturale e ricondizionamento muscolare. Per Cucina Naturale ha girato un video molto utile con 5 esercizi da fare davanti al pc, ogni ora. Provare per credere!
Lo coltivo da meCon l’euchera portate l’autunno sul balcone
Ci sono varietà di euchera che hanno tutte le sfumature della stagione: arancioni, marroni, giallo. Potete mixarle e creare l'effetto che volete
Regina d'autunnoZucca non solo in cucina: 7 utilizzi alternativi, dalla cosmesi all’home decor
Bella, profumata, coloratissima e versatile, la zucca è l'ortaggio passe-partout della stagione autunnale. Relegarla in cucina, però, è un vero peccato. Scoprite perché
Pedalare in casaCyclette & Co: in forma senza uscire di casa
Vi piace pedalare? Per macinare km, comodamente nella vostra stanza, ci sono diverse soluzioni. La più comune è la cyclette, ma è solo una dei diversi tipi di “biciclette da camera”: Vediamo quali sono e come si usano
Cosmesi fai da tePiù belle con i cachi
Se vi trovate in casa un cachi troppo maturo per essere consumato come alimento, invece di buttarlo, è possibile rivalutarlo in chiave cosmetica trasformandolo in un alleato di bellezza
Lo coltivo da meOrchidea da terrazzo
Ama il sole diretto e sopporta le temperature attorno allo zero. In più l'orchidea dà un tocco di colore anche in inverno perché fiorisce dall'autunno alla primavera
Lo coltivo da meColoratissimi cavolfiori da piantare
Gli anni scorsi li abbiamo visti nei negozi, oggi li potete anche coltivare comprando le piantine dei colorati cavolfiori nei garden center. Sono buonissimi ma anche molto belli da vedere
Lo coltivo da meCome riciclare le più belle zucche di Halloween
Anche se non è una festa nostrana è subito diventata popolare. E dopo la festa non buttate la zucca di Halloween. La potete riciclare in molti modi
Cosmesi fai da teUva amica della pelle
Bianca, nera, rossa… l’uva non è solo un frutto dalle mille sfumature, poliedrico e versatile in cucina, ma anche un irrinunciabile supporto naturale per la salute e la bellezza della pelle
