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I semi di sesamo, con le loro varietà di colori e aromi, sono un ingrediente ricco di benefici per la salute, in particolare per le ossa, la pelle e il sistema immunitario. Tradizionalmente usati nella panificazione e nella preparazione di dolci, oggi sono un vero e proprio superfood, apprezzato anche in ricette come tahina e gomasio. Scopriamo come conservarli al meglio e utilizzarli in cucina per arricchire piatti salati e dolci, e per godere dei loro straordinari valori nutrizionali

Se diciamo poca frutta e verdura da una parte e fast food e bibite zuccherate dall’altra, viene subito in mente lo stile alimentare preferito da molti adolescenti (ma non solo). Perciò fa pensare questo studio finlandese che ha notato una relazione tra qualità della dieta e accelerazione dell’invecchiamento biologico, anche se l’età anagrafica resta la stessa…

La nostra proposta per San Valentino? Una cena romantica basata su ricette che stuzzicano non solo il gusto ma anche l’olfatto grazie a ingredienti considerati afrodisiaci. E coinvolgono anche il tatto con finger food che stimolano la sensibilità di mani e labbra. Insomma, un’esperienza sensoriale fatta di piccoli assaggi, profumi, salse avvolgenti e un mini dessert, leggero e caramellato…

Le spezie sono perfette per dare un tocco speciale ai dolci, arricchendoli di gusto e profumo. Ve lo dimostriamo con sei ricette originali che utilizzano spezie come cannella, zenzero e curcuma, per creare dessert unici e deliziosi, perfetti per qualsiasi occasione