Indicazioni per il consumoTi va di bere un caffè?
Scopriamo quali sono i maggiori benefici sulla salute di una delle bevande più amate nel mondo. A patto però di non esagerare con le tazzine!
Questo l'ho fatto ioTramezzini per l’estate
Tre pani in cassetta colorati, due salati e uno dolce, ciascuno con un suo ripieno per realizzare tramezzini irresistibili, da gustare sia a casa sia all'aperto
Una bevanda fermentataKombucha, più vita nel tè
Conosciuta fin dall’antichità, una bevanda ricca di fermenti vivi e attivi, energizzante e salutare per il corpo, facile da fare anche in casa. Ecco come prepararla e dove comprarla
Variazioni in cucinaRotolini di zucchina
Gli involtini di zucchina sono la strategia perfetta quando si deve trovare un’idea veloce e golosa per una cena dell’ultimo minuto. Ecco 4 varianti: con più fibre, senza glutine, vegan e light
Giardinaggio naturaleAromatiche, il potere delle erbe
In cucina le erbe sono preziose, non solo per le loro proprietà ma anche per quel tocco di profumo e gusto che regalano ai piatti, rendendoli speciali. Ma non solo! Sapete quali riescono a tenere lontano le zanzare?
Cibo sano e coloratoL’arcobaleno in tavola
Riempiamo i piatti di colori, dal viola al giallo, dall’arancione al verde. I vegetali sono pronti a dipingere,
per noi, l’immagine di un fisico sano, in forma e protetto dai radicali liberi
