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Lo spunto è quello di festeggiare la festa degli innamorati con piatti intriganti ma non difficili, adatti anche a una cena con amici. In più, trovate tre salse pungenti per dare un tocco di vivacità a qualsiasi piatto

Un cereale, un legume e un tubero sono la base di nuove bevande vegetali

Originali ricette 100% vegetali e senza glutine nelle quali questi salutari ortaggi, essiccati oppure crudi e marinati, si trasformano in antipasti e contorni

Scegliere di seguire a tavola uno stile che eviti continui sali e scendi glicemici si è rivelato un modo semplice per rimanere in forma e in salute. In più l’evitare bruschi rialzi glicemici esercita un evidente beneficio per chi ha la glicemia alta. Ecco perciò i consigli pratici dell’Università di Harvard per un’alimentazione sia sana che attenta alla glicemia