Diete
La dieta di Afrodite
Ricordate l’ultima volta che avete preso una cotta per qualcuno? Eravate nel pieno di una burrasca ormonale che probabilmente rendeva privo di qualsiasi interesse tutto ciò che mangiavate.
Tuttavia, la qualità della dieta quotidiana è...
Aprile non dormite!
E' vero, con l'arrivo della primavera è fisiologico sentirsi stanchi e con poche energie. Tuttavia, durante il giorno cedere alla pigrizia sarebbe controproducente. Dopo pranzo, ad esempio, invece di restare seduti a tavola, meglio...
La dieta dei giorni leggeri
Se ci limitassimo a festeggiare solo le feste canoniche, ossia Natale, Capodanno ed Epifania, questo periodo dell'anno non sarebbe poi considerato una grave minaccia per la nostra bilancia. Ma di fatto, tra aperitivi e...
La dieta di Michelle
La first lady americana Michelle Obama – in prima linea per promuovere stili di vita più salutari nel suo Paese – ha presentato la nuova icona MyPlate, che, almeno per il grande pubblico, ha...
Dieta a primavera
Di Barbara Asprea
“Maggio, vacci adagio”, dice il proverbio. Ma in realtà, durante questo mese abbiamo (chi più, chi meno) una gran fretta di perdere quel po’ di peso che ci farebbe arrivare alla “prova...
La dieta antiallergia di primavera
Starnuti a raffica, naso congestionato, prurito alle mucose di naso, bocca e gola, congiuntivite, disturbi del sonno e anche asma nei casi più seri. Sintomi molto fastidiosi e irritanti, che possono rendere brutta la...
La dieta per il corpo e per la mente
Ai tempi delle nostre mamme le chiamavano "cure ricostituenti". Tipiche in questo periodo dell'anno, quando tutte le energie mentali e fisiche tendono a calare mentre gli impegni richiesti dalla scuola o dal lavoro aumentano...
La dieta frazionata: piccoli pasti equilibrati
Che cos'è la dieta frazionata? E' un regime alimentare che, con più piccoli pasti al giorno, ha l'obiettivo di aumentare l'apporto calorico (esigenza tipica degli sportivi ma anche di chi deve recuperare le forze...
La dieta delle pulizie di primavera
Ormai ci siamo. E' vero, gli alberi, tranne qualche eccezione, sono ancora piuttosto spogli e i prati... spelacchiati, ma la natura si sta risvegliando e tra poche settimane le gemme sui rami si saranno...
Anno nuovo, dieta nuova
"Anno nuovo, vita nuova" recita saggiamente il proverbio, che in questi giorni di gennaio molti di noi, guardandosi allo specchio, potrebbero modificare in "anno nuovo, giro vita nuovo". Complici le feste, il freddo e...
