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Polpette di teff, ceci, champignon al sugo

Ricetta vegetarianaSenza glutineSenza latte e derivatiVegan Difficoltà: media 35 minuti 40 minuti

Cucina sfiziosa
Pane e cipollotti

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Un pane farcito, delle brioche salate e fragranti grissini. Serve solo pochissimo lievito di birra e il tempo per farlo fermentare bene per realizzare queste tre ricette che hanno in comune l'uso delle farine integrali e la dolcezza dei cipollotti

Brioche di farro con cipollotti, pesto e stracchino

Ricetta vegetariana Difficoltà: media 20 minuti 20 minuti

Risotto integrale di spinaci al limone e yogurt

Ricetta vegetarianaSenza glutine Difficoltà: facile 15 minuti 30 minuti

Ricette con i legumi
Ceci a tutto tondo

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Gustosi e versatili i ceci riscuotono un buon successo in cucina, anche tra i più piccoli. Ricchi di vitamine e fibre, con ottimi valori nutrizionali, questi legumi non possono mancare nel nostro regime alimentare

Crema spalmabile al cioccolato e nocciole

Ricetta vegetarianaSenza glutine Difficoltà: facile

Grissini stirati al grano saraceno con cipollotti

Ricetta vegetarianaSenza latte e derivatiVegan Difficoltà: media 20 minuti 25 minuti

Frittata al forno di carciofi con fiocchi di avena e lattuga

Ricetta vegetariana Difficoltà: facile 20 minuti 30 minuti

Variazioni in cucina
Gnocchetti del Nord

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Morbidi e delicati, gli spatzli sono una preparazione originaria della Germania ormai adottati dalla cucina internazionale. Come vedete dalle nostre ricette, potete realizzarli con diversi tipi di farina e abbinarli gustosamente alle verdure di stagione

Cucina Naturale di marzo: Primi assaggi di primavera

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I germogli sono un concentrato di vitamine e vitalità e, proprio perché si ottengono da piante anche molto diverse, hanno tanti sapori, dal delicato al piccante