Chi ama le seppie non può trascurare il loro abbinamento con i piselli!

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Difficoltà: Media
35 minuti
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280 chilocalorie

Ingredienti

Per persone

Istruzioni

  1. Mondate carote e cipolle e affettatele sottilmente. Separate le foglie e i gambi del prezzemolo. Tritate le foglie e conservate i gambi interi.
  2. Portate a bollore circa 2 litri d’acqua, salatela e gettatevi i piselli. Lessateli per circa 5 minuti, scolateli con una schiumarola e stendeteli su un vassoio lasciandoli raffreddare.
  3. Versate nell’acqua di cottura dei piselli le cipolle, le carote, i gambi del prezzemolo, l’alloro, il vino e una presa di sale. Fate bollire per una decina di minuti. Abbassate la fiamma al minimo, unite le seppie pulite e ridotte a pezzetti. Cuocete a fuoco medio per 30 minuti circa.
  4. Sfogliate la maggiorana, mettetela in un frullatore insieme all’aglio affettato e ai pinoli, aggiungete un pizzico di sale e frullate versando l’olio che serve per ottenere una salsa fluida.
  5. Scolate e lasciate raffreddate le seppie, quindi mescolatele con i piselli e i pomodorini divisi in 8 spicchi. Condite con la salsa alla maggiorana, mescolate delicatamente e servite. Potete utilizzare anche seppioline piccole da lasciare intere, riducendo i tempi di cottura da 30 a 20 minuti scarsi. In alternativa alle seppie, potete utilizzare del pesce fresco da lessare come nella ricetta ma per tempi più brevi. Provate con branzino, salmone, trota bianca o salmonata. Una volta scolati e raffreddati, puliteli e aggiungeteli a tocchi ai piselli.

Note

Serve un bianco di carattere per regolare la consistenza delle seppie e la sensazione vegetale dei piselli: Vermentino di Gallura.

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Seppie e piselli in insalata con pinoli e maggiorana - Ultima modifica: 2020-03-12T17:16:06+00:00 da Redazione
Seppie e piselli in insalata con pinoli e maggiorana - Ultima modifica: 2020-03-12T17:16:06+00:00 da Redazione

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