Allenamento a casaAllenamento Tabata: buoni risultati nel breve periodo
4 minuti di programma intenso senza attrezzi per risultati concreti e veloci. È ciò che promette l’allenamento Tabata che sta spopolando in tutto il mondo. Proviamo?
Lo coltivo da meLattuga a Km 0
È quella che potete coltivare sul balcone o nel giardino di casa. Sana, gustosa, regala l’inimitabile sapore del cibo homemade. Ed è anche decorativa
Infuso alle spezieZafferano per gli sportivi
Zafferano non solo per il buonumore, ma anche un valido aiuto per chi pratica sport!
Bellezza e soleConsigli per un’abbronzatura perfetta
Con l’estate alle porte cresce la voglia di crogiolarsi al sole, fosse anche quello di un semplice terrazzo, e regalarsi una bella abbronzatura. Ma se volete un risultato al top, seguite i consigli della dermatologa
Lo coltivo da mePetunia, la trasformista
Grande, piccola, doppia, ricadente, la potete trovare in decine di sfumature di colore diverse. Ma tutte garantiscono una fioritura abbondante fino all'autunno
Scelti per voiWorkout a casa: buon allenamento!
L’abitudine di fare esercizio a casa, davanti a tv e computer, continua anche dopo il lockdown e la riapertura delle palestre. Ma quali sono i coach di fitness, vere e proprie star di Youtube, Instagram & Co, che meglio stanno aiutando gli italiani a tenersi in forma? Ecco per voi una selezione… testata!
Cosmesi fai da teBellezza alla frutta
Una proposta insolita: approfittare dell'estate per farsi trattamenti di bellezza a base di frutta e verdura di stagione
Lo coltivo da meLe tre immortali fra le piante grasse
Per natura le piante grasse sono facili da coltivare, dopotutto provengono da zone dove la vita è davvero dura. Echeveria, Echinopsis e Crassula sono adatte anche ai pollici neri, oltre a essere molto belle
Cosmesi naturaleLatte di bufala per la pelle
Si fanno solo mozzarelle con il latte di bufala? No, si preparano anche prodotti per il corpo! Come questa maschera per il viso fatta in casa, un vero elisir di bellezza...
Lo coltivo da meUn orto a costo zero
Gli scarti di cucina sono una risorsa insospettabile da cui ottenere ortaggi, piante aromatiche e perfino frutti. Ecco qualche esempio da sperimentare in casa e sul balcone
