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Valeriana

La valeriana è particolarmente efficace per dare luce, idratazione e vitalità alla pelle. Conosciuta anche come
soncino, è un vero integratore di bellezza, grazie alle grandi quantità di clorofilla e di vitamine del gruppo B che
migliorano l’aspetto dell’epidermide, accelerando il rinnovamento cellulare. Essendo anche una fonte vegetale di ferro, calcio e magnesio, questa insalata è efficace per migliorare la microcircolazione. È dunque ideale per chi ha la pelle molto secca, sensibile e per chi soffre di couperose.

Tutte le ricette con Valeriana

Mini stecchi vegan con radicchio verde e mandorle

Ricetta vegetarianaSenza glutineSenza latte e derivati Difficoltà: media 30 minuti 30 minuti

Crocchette di patate, riso e ceci

Ricetta vegetarianaSenza glutineSenza latte e derivatiVegan Difficoltà: Facile 20 minuti 30 minuti

Indivia belga grigliata con insalata all’arancia

Ricetta vegetarianaSenza glutineSenza latte e derivatiVegan Difficoltà: Facile 15 minuti 10 minuti

Bignè allo chèvre con insalata di valeriana e nocciole

Ricetta vegetariana Difficoltà: media 30 minuti 25 minuti

Crocchette di bietole e fagioli con valeriana e arance rosse

Ricetta vegetarianaSenza latte e derivatiVegan Difficoltà: Media 30 minuti 60 minuti

Rollatine di tofu e nori con noci caramellate all’arancia

Ricetta vegetarianaSenza glutineSenza latte e derivatiVegan Difficoltà: Media 30 minuti 35 minuti

Bocconcini croccanti con cuore di carciofo

Ricetta vegetarianaSenza glutineSenza latte e derivatiVegan Difficoltà: Media 30 minuti 30 minuti

Insalata natalizia alla melagrana con arancia, avocado e anacardi

Ricetta vegetarianaSenza glutineSenza latte e derivatiVegan Difficoltà: Facile 20 minuti

Insalata ricca con mimosa d’uovo e quenelle di robiola alle erbe

Ricetta vegetariana Difficoltà: Facile 30 minuti 10 minuti

Patate farcite gratinate alle mandorle con erbe e pecorino

Ricetta vegetarianaSenza glutine Difficoltà: Facile 30 minuti 50 minuti
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