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Valeriana

La valeriana è particolarmente efficace per dare luce, idratazione e vitalità alla pelle. Conosciuta anche come
soncino, è un vero integratore di bellezza, grazie alle grandi quantità di clorofilla e di vitamine del gruppo B che
migliorano l’aspetto dell’epidermide, accelerando il rinnovamento cellulare. Essendo anche una fonte vegetale di ferro, calcio e magnesio, questa insalata è efficace per migliorare la microcircolazione. È dunque ideale per chi ha la pelle molto secca, sensibile e per chi soffre di couperose.

Tutte le ricette con Valeriana

Patate farcite gratinate alle mandorle con erbe e pecorino

Ricetta vegetarianaSenza glutine Difficoltà: Facile 30 minuti 50 minuti

Crudità di verdure ai pistacchi

Ricetta vegetarianaSenza latte e derivatiVegan Difficoltà: Facile 10 minuti

Tortilla di ortaggi farcita con salsa di finocchi e pecorino

Ricetta vegetariana Difficoltà: Facile 15 minuti 15 minuti

Tortilla con pollo tandoori e salsa

Difficoltà: Facile 10 minuti 8 minuti

Insalata tiepida di calamari

Senza latte e derivati Difficoltà: Facile 20 minuti 5 minuti

Valeriana all’anguria

Ricetta vegetariana Difficoltà: Facile 15 minuti

Terrina di tofu con zucca, valerianella e noci

Ricetta vegetarianaSenza glutineSenza latte e derivati Difficoltà: Facile 20 minuti 15 minuti

Seppie rosa in crema verde di cannellini e valerianella

Senza glutineSenza latte e derivati Difficoltà: Facile 25 minuti 25 minuti
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