Easy cookPatate in compagnia: quando gli ortaggi fanno squadra
Squisite ricette che abbinano in modo perfetto le patate con 4 ortaggi di stagione colorati e sanissimi: barba di frate, spinaci, carote e piattoni. Facilissime da fare e tutte da provare!
Buonissima energia5 ricette per fare il pieno di energia con le calorie giuste
Le calorie non sono tutte uguali: ci sono quelle da evitare e altre che ci fanno bene e ci rinforzano. Proprio come in queste ricette basate su ingredienti ricchi di nutrienti, che spaziano tra piatti unici e ricette tonificanti per colazione o merenda
Nessuno sprecoAgretti zero waste: idee gustose per usare tutto
Dalle radici alle punte sono buoni tutti: scopriamo come ridurre al massimo le parti scartate degli agretti, trasformandole in sapidi brodi o creme per arricchire impasti e primi piatti
I cibi che allungano la vita
Per affrontare il tema dell'antinvecchiamento, non può mancare il contributo del dottor Franco Berrino, medico, epidemiologo e ricercatore nel campo delle malattie cronico-degenerative e della loro prevenzione. Dopo anni di studi, ha sintetizzato i principi fondamentali di una nutrizione sana, protettiva e vitale, che consente al corpo di esprimere al meglio il suo potenziale. Le regole da seguire sono poche, semplici e chiarissime
