Cara Befana, quest’anno metti un dattero nella calza!
E se quest’anno nella calza facessero capolino anche degli alimenti che oltre alla dolcezza apportano un po’ più di sostanze salutari? Ad esempio i datteri, dei mini integratori utili per sostenere l'organismo durante la stagione fredda
Ricette per le festeEpifania golosa e naturale
Per festeggiare l’arrivo dell'Epifania, spazio ad alcune ricette sfiziose e facili da preparare in grado di regalare momenti golosi senza però esagerare con le calorie. Proposte dolci e salate da portare in tavola o da inserire nella calza della Befana
Salute a tavolaFacciamo germogliare un anno più bello (e sano)
Entriamo in sintonia con l’anno appena nato coltivando i germogli, magari insieme ai piccoli di casa. I semi germogliati – di insalate, legumi, cereali o semi oleosi - sono dei veri integratori naturali. Un modo semplice e anche benaugurante per far sì che il 2021 regali più benessere a tavola
