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dieta mediterranea antiage

Mangiare sano
News: la dieta mediterranea è antiage ma solo se la rispettiamo

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Per la prima volta una ricerca USA ha scoperto che i vantaggi antinvecchiamento su cervello e capacità cognitive apportati dalla dieta mediterranea si riducono o scompaiono se si fanno troppi strappi alla regola. Ecco gli errori da non fare a tavola se desideriamo un cervello più giovane e in forma
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broccoletti

Paté di broccoletti con crema alle olive

Antipasto
Ricetta vegetarianaSenza latte e derivatiVegan Difficoltà: Facile 20 minuti 15 minuti
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Spezzatino di tofu con patate e carote alla salvia

Secondo
Ricetta vegetarianaSenza glutineSenza latte e derivatiVegan Difficoltà: Facile 15 minuti 35 minuti
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carciofi

Carciofi fritti con bastoncini di polenta e fonduta ai porri

Secondo
Ricetta vegetarianaSenza glutine Difficoltà: Facile 15 minuti 60 minuti
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pistacchi

Cake salato con robiola, albicocche secche e pistacchi

Secondo
Ricetta vegetariana Difficoltà: Facile 15 minuti 30 minuti
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Tortino di ricotta con cavolo romanesco allo zenzero

Secondo
Ricetta vegetarianaSenza glutine Difficoltà: Facile 20 minuti 20 minuti
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Castagnole alla ricotta con marmellata di arancia

Dessert
Ricetta vegetarianaSenza glutine Difficoltà: facile 15 minuti 10 minuti
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Pappardelle con sugo di radicchio

Primo
Ricetta vegetariana Difficoltà: Facile
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Mousse di cioccolato con arance caramellate

Dessert
Ricetta vegetariana Difficoltà: Difficile 35 minuti 50 minuti
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cavolfiore

Tortino di cavolfiore all’aneto

Secondo
Ricetta vegetarianaSenza glutine Difficoltà: Facile 10 minuti 40 minuti
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