Diete

I mesi prima della pausa estiva sono carichi di impegni sia per gli studenti sia per chi lavora. Ecco perciò uno schema dietetico che oltre alla tonicità del corpo è indicato anche per migliorare le prestazioni mentali

Di Barbara Asprea Ogni anno siamo alle solite. L'arrivo della primavera, con l'estate che si avvicina, riporta in primo piano l'attenzione nei confronti del corpo. Che, una volta non più infagottato da maglioni e cappotti,...

Affrontiamo con serenità l'autunno mettendo in tavola menu caldi e leggeri che, grazie all'abbondanza di ingredienti vegetali, risultano sazianti e aiutano a contrastare la fame nervosa

Approfittiamo del periodo favorevole per recuperare la linea mangiando sano ma cercando anche di rispettare i ritmi naturali dell'organismo

Una riflessione del presidente di Federbio, Paolo Carnemolla che prende spunto dalle parole di chi tenta “di trascinare il settore biologico sul piano di una polemica ideologica che è solo nella loro testa”, mentre l’agricoltura biologica è “l’unica forma di agricoltura sostenibile con dignità di legge nell’Unione europea”. Semmai si potrebbe rilevare che “la componente ideale e filosofica è scemata a favore di un approccio tecnico e scientifico”

Prepariamoci alla primavera con una dieta utile per lasciare le abitudini invernali e riacquistare la linea anche grazie alle verdure del mese e alle loro proprietà disintossicanti e antigonfiore

Mancanza di tempo, esigenze familiari che confliggono con una cucina leggera, tendenza alla ripetitività... Dopo la pausa estiva vi proponiamo un menu settimanale pratico e veloce!

Due gli obiettivi dello schema di questa dieta: perdere i chili di troppo e aiutare l'organismo, con tanti alimenti alcalinizzanti, a ritrovare l'equilibrio