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Quindici giorni per ritrovare benessere ed energia in modo naturale, sfruttando i preziosi prodotti dell’estate. Sole, movimento, vita all’aria aperta, ma soprattutto frutta e verdura dai colori sgargianti, ricche di vitamine e minerali, fanno di questa stagione il momento ideale per liberarsi di qualche chilo di troppo senza penalizzare il piacere della buona tavola

Scopriamo come albicocche, ciliegie e melone si abbinano a meraviglia con lo yogurt, anche vegetale, dando vita a tre squisiti dessert estivi con pochi zuccheri e grassi

Per i capelli l’estate è una stagione a dir poco impegnativa: messi a dura prova da agenti atmosferici ed ambientali come esposizioni solari, salsedine, cloro, vento, per non parlare delle asciugature intensive con il phon e dell’uso frequente di piastre e arricciacapelli, possono disidratarsi facilmente perdendo in luminosità e morbidezza. Ecco alcuni consigli e rimedi fai da te per curarli in questo periodo

In estate perdere peso diventa davvero semplice perché ci aiutano i fantastici prodotti di stagione: non approfittarne sarebbe un peccato! Ecco una dieta ricca di frutta e verdura ma con poche calorie

Dopo aver trascorso i mesi invernali completamente sepolti da strati di vestiti, la pelle può apparire spenta e ricoperta di cellule morte. Per ritrovare elasticità e levigatezza, almeno un mese prima delle vacanze è possibile attuare un vero e proprio programma di bellezza

Una dieta leggera, capace di assicurare un’idratazione costante, ricca di frutta e verdura che, consumate crude, sono veri “cibi borraccia”: ecco il consiglio per prevenire stanchezza e cali di pressione quando il termometro sale e l’afa ci butta giù. Anche le erbe, sotto forma di tisane, aiutano a trovare vitalità

Approfittate di questa stagione per preparare delle deliziose conserve, dalla composta alle salse piccanti, tutto a base di fichi, per dare più calore e dolcezza al vostro inverno

Angoli genuini, ristoranti a chilometro zero, saline e terme dalla riviera romagnola

Natura, mare, buoni sapori e una calda ospitalità: ecco cosa troverete

Verdi o neri, la stagione dei fichi è finalmente arrivata! Morbidi, zuccherini, avvolgenti, uno tira l'altro, ecco come prepararli in maniera facile, ma d’effetto