Questa Settimana Naturale è anti-age: un menu che contrasta i radicali liberi, responsabili dell'invecchiamento cellulare. Ricette preparate con ingredienti antiossidanti in grande quantità! Quali sono i cibi anti invecchiamento? Quelli ricchi di vitamina C, come i frutti di bosco e le arance -> qui trovate le frozen yogurt cupcakes e l'insalata con arance. La bieta, antiossidante potente che trovate nei nostri burger vegetariani e negli involtini (potete sostituirle con gli spinaci!). L'avocado, antiage per eccellenza contro l'invecchiamento della pelle, è in questa torretta di riso e perchè no, come guacamole nei pancake super proteici, preparati con yogurt. Non possono mancare i cereali integrali nelle polpette di miglio: 2 soli ingredienti!

Lunedì

Martedì

Polpette di miglio

Polpette di miglio

30 minuti 15 minuti

Mercoledì

Spiedini di patate, zucchine e funghi

Spiedini di zucchine, patate e funghi

10 minuti 30 minuti forno

Giovedì

Venerdì

Mini dessert frozen yogurt

Frozen yogurt cupcakes

15 minuti 40 minuti freezer

Settimana 7 – 11 Giugno - Ultima modifica: 2021-06-04T04:16:01+02:00 da Chiara Fumagalli
Settimana 7 – 11 Giugno - Ultima modifica: 2021-06-04T04:16:01+02:00 da Chiara Fumagalli
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