Allenamento all'apertoOutdoor Training: tutti i vantaggi di allenarsi al parco!
In questa estate è particolarmente magico godersi la bella stagione, restando all’aria aperta e sfruttando gli spazi verdi per tenersi in forma. Ecco un circuito pensato dal nostro esperto Alberto Sabbioni per trasformare il parco vicino a casa in un’efficace palestra. Buon divertimento!
Lo coltivo da meAromaterapia da balcone
Che profumi vuoi sul tuo balcone? Frizzanti per ricaricarti, dolci per rilassarti, aromatici per una sferzata d'energia
Bellezza in estateAcque aromatiche per il corpo da fare in casa
Ben note ai terapeuti francesi che le utilizzano sia per via esterna che per via interna, le acque aromatiche possono essere preziose alleate del benessere della pelle che, soprattutto durante la stagione calda, tende a perdere in termini di idratazione, elasticità e benessere. Scopriamo come prepararle in casa...
Lo coltivo da meAlla scoperta delle barbabietole
Se avete voglia di coltivare e non avete ancora piantato niente, siete ancora in tempo per questi ortaggi tutti da riscoprire. Crescono anche in vaso e non richiedono troppe cure
Workout estateVacanze in montagna: come allenarsi ad alta quota
Siete in vacanza in montagna, evitando il caldo e la folla della spiaggia? Una preziosa occasione per immergersi nella natura e praticare un po' di sport per tenersi in forma. Ma quali sono le specifiche attività che offre la montagna? Lo abbiamo chiesto al nostro personal trainer Alberto Sabbioni
Rimedi naturaliScottatura solare? I 10 rimedi naturali per guarire più in fretta!
Se non si è riusciti a prevenire l’ustione con una corretta protezione, ci sono diverse soluzioni naturali che permettono di rimediare alla pelle che scotta, alleviare il dolore e velocizzare il processo di guarigione. Buon sole!
Lo coltivo da meIssopo: la più italiana delle aromatiche
L’issopo cresce spontaneo in tutta Italia, è ornamentale ed è ottimo in cucina. Eppure non molti lo conoscono. Guardiamolo da vicino
Lo coltivo da meGarofano: tante varietà da scoprire
Alti, bassi, ricadenti, per il vaso, per il giardino. Qualsiasi sia la vostra esigenza ci sarà sicuramente un garofano che fa per voi
Beauty routinePiedi belli in modo naturale
Bisognerebbe includerli nella routine di bellezza durante tutto l’anno, a maggior ragione in estate quando sono esposti e sotto i riflettori. La cura dei piedi è un rito da non trascurare, che può passare attraverso ingredienti tutti naturali. Vediamo quali.
Lo coltivo da meFiori di una notte di mezza estate
Se amate stare all'aperto nelle sere d'estate non lasciatevi scappare questi fiori, che danno il meglio di sé dopo il tramonto
