Gusto e salute in cucina

il blog di Giuseppe Capano

Opera nel campo ristorativo dal 1980 con molteplici esperienze professionali. Negli anni ha sviluppato una personale e specifica linea di cucina caratterizzata dall'uso intensivo e ampio di verdure, legumi, cereali e frutta, ricercando altresì soluzioni culinarie nell'abbinamento tra il mondo vegetale e quello di mare, un connubio dalle alte potenzialità poco studiato e valorizzato. Continua a leggere

Possiamo realizzare con una certa facilità un piatto buono e piacevole che sia però in linea con determinati criteri nutrizionali, nel caso di questo riso basmati ci aiutiamo con i carciofi ancora di stagione e tante micro sostanze che per quanto piccole sono estremamente preziose.
Una interessante alternativa al cibo pronto vede la possibilità di ricevere set di composizione di un piatto con tutti gli ingredienti già pronti all’uso, basterà poi scegliere il momento più propizio e realizzare da se ricette gustose e coinvolgenti
In generale le vere versioni dei risi integrali sono le migliori a livello nutrizionale e poi anche di gusto finale mantenendo intatte molte delle loro sostanze aromatiche, la versione parboiled convince meno, ma in determinate situazioni si sta rivelando un opzione molto utile.
La cottura al forno se eseguita con attenzione può aiutarci a creare tantissimi buoni piatti di verdure e ortaggi di stagione che possono soddisfare tante esigenze diverse!
Approfittiamo dei piselli freschi di stagione presenti in queste settimane sul mercato per realizzare tante buone ricette diverse a iniziare da questa crema che accompagna sia bruschette di pane che verdure in pinzimonio!
Cibo pronto veloce non è necessariamente solo il classico fast food di impostazione americana con tutti i suoi relativi cloni, la tendenza di oggi è spostarsi sempre più verso un attenzione e etica del cibo veloce che cerca di rispettare elementi di salute prima trascurati, ma poi sta a noi saper gestire correttamente questa offerta una volta arrivata in tavola!
Il fascino degli strumenti in legno, che una volta dominavano in cucina, rimane a mio parere molto forte, l’efficienza viva del materiale naturale sa trasmettere sensazioni particolari e sempre molto piacevoli, ma quanto è ancora usato in ambito domestico?
Una pratica e salutare idea per servire ciò che più amiamo cucinare a pasqua, gli ingredienti per preparare un nido vegetale possono essere tanti, ma con gli asparagi otteniamo qualcosa di molto speciale!
Una buonissima insalata nata dopo il raccolto del giorno di tenere foglie di tarassaco che si sono armonizzate al meglio con i restanti ingredienti e il condimento speciale!
Un bel mazzo di tarassaco appena raccolto è stata la splendida sorpresa in regalo dei miei bimbi settimane fa in occasione del mio compleanno, un gesto che ha dato al cibo un valore ben superiore di quello squisitamente nutrizionale e organolettico!

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