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Dieta e sport: quando mangiare per allenarsi al meglio?

Barbara Asprea - 16 Maggio 2022

Non solo dieta: per riacquistare il benessere è importante anche aumentare l’esercizio fisico. In questo podcast Barbara Asprea sottolinea il ruolo rivestito dal movimento sia quando si vuole dimagrire (o restare in forma) che...

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Bicchieri di cheesecake alla ricotta e lamponi

Dessert

Difficoltà: Facile 25 minuti 5 minuti

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Cordon bleu di melanzane e scamorza al basilico

Secondo

Ricetta vegetariana Difficoltà: facile 20 minuti 25 minuti

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Maltagliati freschi di baccelli in salsa rossa ai fagioli

Primo

Ricetta vegetarianaSenza latte e derivati Difficoltà: facile 40 minuti 50 minuti

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Pomodorini confit sott’olio

Conserva

Ricetta vegetarianaSenza glutineSenza latte e derivatiVegan Difficoltà: facile 10 minuti 150 minuti

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Pennette al sugo di lenticchie

Primo

Ricetta vegetarianaSenza latte e derivatiVegan Difficoltà: facile 25 minuti 45 minuti

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Pomodori farciti con melanzane alla salsa di peperoni

Antipasto

Ricetta vegetarianaSenza glutineSenza latte e derivatiVegan Difficoltà: Facile 30 minuti 40 minuti

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Insalata estiva all’avena con lattuga romana, melone e mozzarelline

Secondo

Ricetta vegetarianaSenza glutine Difficoltà: facile 10 minuti 45 minuti

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Insalata di quinoa alle mandorle con pesche e feta

Primo

Ricetta vegetarianaSenza glutine Difficoltà: facile 15 minuti 15 minuti

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Gelato alle more con mandorle

Dessert

Ricetta vegetarianaSenza glutine Difficoltà: facile 15 minuti 5 minuti

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