Mozzarelle ripiene di zucchine e pesto
Un antipasto o un piatto unico per le calde serate d’estate, le mozzarelle ripiene di zucchine e pesto sono una…
Ricetta di Chiara Fumagalli
Bowl di riso, zucchine e carote
I bowl sono piatti unici, letteralmente “ciotole”, che contengono solitamente un mix di carboidrati, proteine e vegetali. Nel nostro bowl…
Ricetta di Chiara Fumagalli
Torta gelato in 5 minuti
Una torta gelato che fa bene? Eccola servita. Solo yogurt, miele (o sciroppo d’acero), frutta e nocciole: la torta gelato…
Ricetta di Chiara Fumagalli
Tortine al cioccolato bianco, prugne e nocciole
Morbido e goloso questo dolce goloso unisce tanti ingredienti nutrienti e freschi in un colpo solo
Ricetta di Stefano Vieri
Mini moussaka vegan
La moussaka vegan è un ottimo piatto unico di origine greca da servire con pane pita integrale!
Ricetta di Laura Degortes
Crema di peperoni e zucchine con yogurt alle mandorle
Un piatto da mangiare al cucchiaio si può preparare anche in estate! Ecco una deliziosa crema ai 3 peperoni!
Ricetta di Giuseppe Capano
Penne con pomodori gratinati
Un primo piatto equilibrato e nutriente che piacerà molto ai bambini; un’ottima idea da proporre come piatto unico insieme a…
Ricetta di Carla Barzanò
Pesche marinate alla vaniglia con frutti di bosco e salsa di fichi
Un dessert che sfrutta la naturale dolcezza della frutta e perciò ha un impatto contenuto sulla glicemia
Ricetta di Giuseppe Capano
Bicchieri alla greca
Ci si sente in vacanza con questa fresca ricetta ispirata alla cucina ellenica! Un antipasto originale, i bicchieri alla greca…
Paté di avocado e caprino
Niente cottura per questa ricetta fresca e nutriente. Composta da ingredienti sani è perfetta per i menu estivi, per un…
Ricetta di Carla Barzanò
