Lara Morandotti

«In dieci lezioni sentirai la differenza, in venti lezioni vedrai la differenza, in trenta lezioni avrai un corpo nuovo». Ecco le parole di chi ha inventato il Pilates, un allenamento adatto a tutti, in grado di snellire, tonificare i muscoli e portare ad alti livelli di benessere psicofisico

Emergenza Covid-19 o meno, torna il classico dilemma dei genitori in estate dopo la fine delle (video)lezioni. Con tutti gli accorgimenti sanitari del caso, le vacanze estive possono rivelarsi una preziosa occasione per arricchire i propri figli di interessanti esperienze. Come? Scegliendo centri estivi in grado di garantire valore aggiunto… in sicurezza

4 minuti di programma intenso senza attrezzi per risultati concreti e veloci. È ciò che promette l’allenamento Tabata che sta spopolando in tutto il mondo. Proviamo?

L’abitudine di fare esercizio a casa, davanti a tv e computer, continua anche dopo il lockdown e la riapertura delle palestre. Ma quali sono i coach di fitness, vere e proprie star di Youtube, Instagram & Co, che meglio stanno aiutando gli italiani a tenersi in forma? Ecco per voi una selezione… testata!

Correre per rimanere in salute e nel pieno della propria forma? Sì, rispettando però alcune preziose regole durante l’attività, ma anche a tavola!

Una pausa dallo stress attraverso le strade del vino: uno dei modi più avvincenti, gustosi ed estasianti per conoscere il territorio dell’Umbria, dove contemplare dolci paesaggi, godere di rassicurante tranquillità e assaporare ricette dal carattere deciso, in cui olio e vino sono imperdibili. Una regola tra tutte? Fare tutto questo lentamente!

Voglia di un bel calice di vino bio senza dover andare in enoteche e supermercati a fare lunghe e specifiche ricerche? La soluzione sta ancora una volta nel delivery, attivato in alcuni casi con consegna dei vini nella corretta temperatura di servizio. Cin cin!

È una storia piena di passione, entusiasmo ed amore quella dell’hotel St. Moritz di Rimini. Qui si vivono esperienze che scaldano il cuore, andando ben oltre il concetto di vacanza, ma entrando in una vera e propria famiglia, dove la gioia della tavola è la sua massima espressione

L‘edizione 2020 della Green Guide porta con sé l’elezione dei migliori ristoranti vegetariani e vegani al mondo, che comprende ben 31 locali italiani. Scopriamo insieme alcuni protagonisti di questo orgoglio tricolore

La minor esposizione solare a causa della quarantena per il Covid-19 può avere conseguenze rilevanti sulla nostra salute? Come possiamo rimediare a tavola?