Salute a tavolaPer la prevenzione anche l’olio va scelto “integrale”
Una nuova ricerca spagnola ha mostrato che per la salute cardiovascolare non tutti gli oli di oliva sono uguali: capiamone qualcosa di più
Uno scudo allo smogInverno: facciamo il pieno di antiossidanti
L’inquinamento induce un precoce invecchiamento delle cellule e disturbi più o meno gravi. Ma un’alimentazione vitale, ricca di sostanze antiossidanti, può aiutare moltissimo
Rimedi naturaliTisana alle 4 erbe: un aiuto per smaltire il “panettone”
Finite le feste e, soprattutto i pasti delle feste, è ora di rimettersi in forma, e dare una mano al nostro metabolismo a smaltire gli eccessi gastronomici di questo periodo!
Dolce attesa e microbiotaNausee in gravidanza: i fermenti lattici possono servire
Secondo una nuova ricerca statunitense, aiutare l’equilibrio del microbiota intestinale con i probiotici può contribuire ad alleviare i disturbi legati alla gestazione come nausea, vomito e stipsi
Salute in invernoBasta raffreddamenti! Ecco le spezie antifreddo
Le spezie non sono soltanto degli ottimi ingredienti per insaporire le ricette, ma anche una miniera di sostanze medicamentose, da usare in piccole quantità
Tisane per la saluteUn aiuto per la dieta: le erbe che saziano
L'infuso di malva può essere un'ottima integrazione all'inizio di una dieta soprattutto quando non abbiamo ancora imparato a gestire il nostro peso. Ecco come funziona e come si prepara
Rooibos ed echinaceaUna tisana per rafforzare il sistema immunitario
Rooibos (Aspalathus linearis) ed Echinacea (Echinacea angustifolia), ecco le piante utili per preparare una tisana che ci aiuti a sostenere il nostro sistema immunitario!
Tisane per la saluteSpezie per un caldo inverno senza raffreddori
Tornati infreddoliti a casa oppure state covando un malanno di stagione? Per scaldarvi e contrastare i primi sintomi del raffreddamento aprite la dispensa in cucina e preparatevi uno stimolante infuso dal gusto speziato a base di zenzero, curcuma, cannella e pepe. L’effetto sinergico di queste spezie, aumentato dalla presenza del miele per l’azione emolliente, favorirà un immediato senso di benessere, naturale al 100%!
Cibi per la saluteGlicemia alta? Curatela a tavola
Quali sono i cibi consigliati e quelli che bisogna evitare in caso di glicemia alta? Esistono dei preparati fitoterapici che possono aiutare? Scopriamolo insieme
Tisane per la saluteRisvegliamo il metabolismo con 3 alleati preziosi
L’unione fa la forza in questa buonissima tisana a base di zenzero, curcuma e guaranà. Grazie alla sinergia delle note proprietà di questi tre ingredienti si ottiene una bevanda con tanti effetti benefici diversi, come quello stimolante o antinfiammatorio, che possono aiutare a perdere peso più facilmente
